Защо може би е достатъчно да миете зъбите си веднъж дневно

Ето какво казват специалистите по този важен въпрос

31 Май 2022 г.
Защо може би е достатъчно да миете зъбите си веднъж дневно

Снимка: Shutterstock

Когато сте ужасно уморени вечерта, се случва да си легнете и без да си измиете зъбите. Вероятно съвестта ви е гузна, но май ще се окаже, че няма защо. Въпреки че миенето на зъбите е в основата на предпазване от кариеси, редица зъболекари съветват да миете зъбите си веднъж дневно. Ето защо:

1. Зъбите ви няма да бъдат толкова чувствителни

Когато става дума за миене на зъби, „повече“ не значи „по-добре“. В интерес на истината повечето специалисти казват, че дори веднъж на ден е достатъчно, за да предотвратим разпространението на бактерии и да предпазим зъбите си от кариеси. Тайната не е в това да миете зъбите си след всяко хранене, а да го правите както трябва. Ако отделите достатъчно време, за да измиете зъбите си както трябва веднъж на ден, това е напълно достатъчно за добрата устна хигиена. Прекалено честото миене на зъби може да отслаби емайла и да направи зъбите ви по-чувствителни.

2. Може да е по-добре за венците ви

Ако не си миете зъбите, най-лошото, което може да се случи, е да ви се възпалят венците заради бактериите, които се съдържат в храната, попаднала между зъбите. Повечето специалисти смятат, че ако си миете зъбите веднъж дневно, ще отстраните бактериите, преди да са успели да навредят на венците. Плаката, която възпалява венците, се развива след минимум 24 часа. Ако прекалено често миете зъбите си, от друга страна, можете сериозно да повредите венците си и да ги направите много по-податливи на възпалителни процеси.

3. Прекалено честото миене може да доведе до пожълтяване

Може би си мислите, че ако търкате ожесточено зъбите си с четка с по-твърди косми, ще заздравите зъбите си и ще ги накарате да изглеждат по-бели, но всъщност ще постигнете обратния ефект. Преди всичко може да повредите емайла си и не е изключено да се появят петна. Затова специалистите съветват да ползвате четка с по-мек косъм, без да натискате прекалено много.

4. Прекалено честото миене може да предизвика кариеси

Докато правилното и задълбочено миене на зъбите е от съществено значение за устната хигиена, то прекалено честото им миене може да предизвика обратния ефект. Това ги прави прекалено чувствителни и предразположени към кариеси, както и наранявания на емайла.

Обекти.бг

Здраве

Нормално ли е скърцането със зъби при децата

Здраве

Грижите за зъбите на бебето започват от утробата

Здраве

10 храни, които ще заздравят детските зъби

Още от Здраве

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Колкото по-дълго седите, толкова повече вредите на здравето си

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Защо бебета, родени през март, са специални

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Новите преживелици на Бъгс Бъни ще се харесат на най-малките зрители.

Снимка: Cartoon Network

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена обърнати с гръб един кам друг. Илюстрация: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо любовта не върви

3 основни грешки, заради които мъжете и жените най-често се разделят

Дете, което плаче. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

„Не плачи“ и други кухи фрази, с които не трябва успокоявате детето

Как е правилно да утешим плачещото и уплашено хлапе, съветва психолог

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо бебета, родени през март, са специални

6 научни факта го потвърждават

Мартеници с плетка на балгарска шевица. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Малък Сечко си отиде, дойде Баба Марта

Традицията да се зачичим с мартеница идва от древността

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности