Вход
Не, пиенето на вода по време на хранене не пречи на храносмилането
Защо е така – обяснява диетоложката Светлана Фус
08 Септември 2022 г.
Снимка: Shutterstock
Може би сте чували, че пиенето на вода по време на хранене влияе отрицателно на процеса на храносмилане. Поддръжниците на това твърдение посочват три основни причини за това: водата разгражда стомашния сок, процесът на усвояване на храната се влошава, а обемът на стомаха се увеличава.
Какво казват специалистите
Диетоложката Светлана Фус обаче е на друго мнение. Според нея от няколко глътки до една чаша максимум няма да попречат на процеса на храносмилане.
„Супата е чудесен пример за това. Когато я хапваме, нима не консумираме течност? А когато ядем домати или краставици като гарнитура към месото (те съдържат големи количества вода) нима това затруднява храносмилането ни?“, твърди тя.
Защо водата не пречи
„Ако ядем твърда храна, например, сандвич от пълнозърнест хляб с маруля и сирене, който е труден за преглъщане, тъй като е сух, можем да го преглътнем с малки количества вода без проблем“, обяснява Фус.
„Пиенето на вода по време на хранене не е вредно, важно е да знаем с какво и в какво количество да я консумираме“, обобщава диетологът.
Още от Здраве
Неочаквани грешки са в състояние да повлияят на лактацията.
Снимка: Shutterstock
5 неволни грешки, които могат да намалят лактацията
Дете държи символа на аутизма. Снимка: Shutterstock
Седем разпространени мита за аутизма
Понякога се случва водите да изтекат по-рано от предвиденото.
Снимка: Shutterstock
Изтичане на водите без наличие на контракции
Бебетата в утробата обичат да слушат музика – доказано и от учените.
Снимка: Shutterstock
Лудост ли е да говорим с бебето, докато е в корема на майката
Дете по време на офталмологичен преглед. Снимка: Shutterstock
Кога хлапето трябва да сложи очила
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Неочаквани грешки са в състояние да повлияят на лактацията.
Снимка: Shutterstock
Здраве
5 неволни грешки, които могат да намалят лактацията
16 януари 2025 г.
Разположение на планетите. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Как денят, в който детето се ражда, влияе на харктера
16 януари 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Неочаквани грешки са в състояние да повлияят на лактацията.
Снимка: Shutterstock
Разположение на планетите. Снимка: Shutterstock
Дете държи символа на аутизма. Снимка: Shutterstock
Ирина Шейк и Брадли Купър на 91-вите годишни награди на Академията в Холивуд през 2019 Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Кая Гербер и Остин Бътлър. Снимка: Getty
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Понякога се случва водите да изтекат по-рано от предвиденото.
Снимка: Shutterstock
Коментари