Децата хапват на закуска половината от захарта си за деня

Има и решение как да внимаваме с бялата напаст

В повечето зърнени детски закуски е добавено огромно количество захар, съобщава The Guardian, като се позовава на национално изследване на английската Асоциация за обществено здраве.

От него стават ясни няколко твърде обезпокоителни факта:

1. На закуска децата под 10 години хапват половината от допустимата за деня им доза захар, което се равнява приблизително на три кубчета или точно 11 г.

2. Докато стане време за лягане те са превишили допустимото количество три пъти, което прави между 15 и 18 кубчета захар за ден.

3. Към момента захар се добавя дори и в повечето кисели млека, за соковете и другите "детски" напитки да не говорим.

4. Допустимото количество захар за деца за деня се съдържа приблизително в кои да е три броя малки бисквитки.

Препоръката е за деца между 4 и 10 години да консумират не повече от 5 или 6 кубчета захар за ден. Във Великобритания обмислят през 2018 да въведат такса "захар" за напитки, които съдържат повече от 5 г захар на 100 мл течност.

Въпросната Асоциация за обществено здраве във Великобритания започна кампания, която разяснява опасностите от дебнещата навсякъде захар и разработи приложение за смартфон - Be Food Smart, което сканира баркодовете на продуктите и съобщава колко точно захар, сол и мазнини съдържат те. Сваляме си го моментално.

Надя Горанова

децата хапват една трета захар ден напаст