Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Диетолог препоръчва в какви размери да я поддържаме

21 Февруари 2019 г.
Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Снимка: Shutterstock

Не е тайна, че не само жените се интересуват от размера на талията си. При мъжете това е също толкова болна тема, особено след определена възраст. Но какво означава да сме в нормата на тази обиколка от гледна точка на здравето?

Известният руски диетолог Маргарита Королева казва, че значителното превишаване на обема на талията е признак за започнало или вече съществуващо заболяване. „Натрупването на мастна тъкан в тази област говори за формирането на инсулинова резистентност, която от своя страна води до диабет от втори тип, а не са изключени и последствия като исхемична болест на сърцето или онкологични заболявания“, казва Королева. Според диетолога, по отношение на здравословните параметри на размера на талията за мъжете и жените има различни стандарти. „Обиколка, която превишава 94 см у мъжете, означава начало на формирането на абдоминални мазнини, а ако надхвърля 102 см – това вече е метаболитен синдром. При жените талията не трябва да надхвърля повече от 80 см“, казва тя.

Преди седмица в Русия бе предложено да се внедри начин за борба със затлъстяването, който в момента се прилага в Япония. Според него, гражданите с прекомерна обиколка на талията (която превишава 90 см), са принуждавани да отслабват, а работодателите - да им съставят глоби.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Разпространени здравословни проблеми, за които не е прието да се говори

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Здраве

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Още от Здраве

Мъж и жена се наслаждават на ласките си. Снимка: Shutterstock

Не само удоволствие: медицинските ползи от секса

Хубавата коса, но не в прекалено сложна прическа, се харесва на мъжете.
Снимка: Shutterstock

 

Как да изглеждате по-секси на първа среща

Момичеце носи в кошница боядисани яйца. Снимка: Shutterstock

Къде и как да съхраняваме яйцата, за да не губят витамини

Момче, което гледа лицето си в огледалото. Снимка: Shutterstock

Акне: ужасът на тийнейджъра

Постоянното връщане на негативното пречи да излезете от депресивното състояние.
Снимка: Shutterstock

 

Полезни съвети, с които да прогоните депресията

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена се наслаждават на ласките си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не само удоволствие: медицинските ползи от секса

9 научно доказани факта за интимните ласки
Образование

Менталната аритметика – новият помощник в училище

Всяко дете има потенциал да развие изключителни способности

Шарън Стоун с тримата си сина. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Шарън Стоун с тримата си сина на Великден

Актрисата зарадва феновете си със семейна снимка, на която е заобиколена от порасналите си деца

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Момичеце носи в кошница боядисани яйца. Снимка: Shutterstock

Здраве

Къде и как да съхраняваме яйцата, за да не губят витамини

Оказва се, че хладилникът не е добрият избор

Момче, което гледа лицето си в огледалото. Снимка: Shutterstock

Здраве

Акне: ужасът на тийнейджъра

Разчоплянето на пъпката винаги остава белег, обяснява дерматологът д-р Сияна Живкова

Ивет Лалова, Тиаго и Симоне Колио. Снимка: Instagram

 

Заедно

Ивет Лалова: Благодаря ти, че преди 1 г. ти ме направи мама

Тиаго празнува първи рожден ден

Елизабет Хърли. Снимка: Instagram

Заедно

Новата холивудска двойка: Елизабет Хърли и Били Рей Сайръс

Потвърдиха връзката си с обща снимка и целувка

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Уморен ученик. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Тихи звънчета: 5 знака, че детето живее под натиск

Какво издава, че е претоварено и как да помогнем