Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Диетолог препоръчва в какви размери да я поддържаме

21 Февруари 2019 г.
Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Снимка: Shutterstock

Не е тайна, че не само жените се интересуват от размера на талията си. При мъжете това е също толкова болна тема, особено след определена възраст. Но какво означава да сме в нормата на тази обиколка от гледна точка на здравето?

Известният руски диетолог Маргарита Королева казва, че значителното превишаване на обема на талията е признак за започнало или вече съществуващо заболяване. „Натрупването на мастна тъкан в тази област говори за формирането на инсулинова резистентност, която от своя страна води до диабет от втори тип, а не са изключени и последствия като исхемична болест на сърцето или онкологични заболявания“, казва Королева. Според диетолога, по отношение на здравословните параметри на размера на талията за мъжете и жените има различни стандарти. „Обиколка, която превишава 94 см у мъжете, означава начало на формирането на абдоминални мазнини, а ако надхвърля 102 см – това вече е метаболитен синдром. При жените талията не трябва да надхвърля повече от 80 см“, казва тя.

Преди седмица в Русия бе предложено да се внедри начин за борба със затлъстяването, който в момента се прилага в Япония. Според него, гражданите с прекомерна обиколка на талията (която превишава 90 см), са принуждавани да отслабват, а работодателите - да им съставят глоби.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Разпространени здравословни проблеми, за които не е прието да се говори

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Здраве

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Още от Здраве

Гневен човек.

Снимка: Shutterstock

Японски метод с бележки за освобождаване от гнева

Бебе, което е будно през нощта. Снимка: Shutterstock

Бебето се буди често през нощта. Защо

Жена се храни пред компютъра.

Снимка: Shutterstock

Как да се погрижим за здравето на гърба си

Жена спира алармата на часовника.

Снимка: Shutterstock

Защо отлагането на алармата сутрин е вредно

Бременна жена

Снимка: Shutterstock

Болки в гърба през бременността

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Даяна Ханджиева и Ваяна. Снимка: Instagram

Заедно

Даяна Ханджиева: Валентинките сами си ги направихме

Многодетната майка се похвали в социалните мрежи

Сняг, който бавно пада. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Детето пита: Колко време снежинките летят до земята

Отговорът може да изненада и родителите, как да обяснят

Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock

 

Спящо бебе

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бързо да приспим бебето

Полезни съвети за моментите, когато мъниците упорито отказват да заспят

Дете играе с дървени фигурки. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Научете детето да играе с играчки не с таблет

5 хитри идеи от помощ за родителите