Боровинките - вкусен лек за послеродова депресия

Хапвайте по шепа от петия ден след раждането

01 Септември 2019 г.
Боровинките - вкусен лек за послеродова депресия

Снимка: Shutterstock

Боровинките отдавна влизат в списъка на така наречените „суперхрани“, заради антиоксидантните си свойства.
Сега учените откриха още доводи за техните супер качества – оказа се, че те са природно лекарство за следродилната депресия.

Боровинките съдържат 2 аминокиселини – триптфан и тирозин. Именно те компенсират потребността на организма от белтък. Тя се засилва след като жената роди и е причина за рязък спад на хормоните на щастието. Това директно помрачава настроението и води до депресия. 

Ако обаче на петия ден след раждане жената започне да яде черни боровинки, настроението се повишава, установиха канадски учени от Центъра за психично здраве в Торонто.

Известно е, че точно тогава идва пристъпът на следродова депресия. И понякога усещането за тъга, безизходност и мъка и толкова силно, че рискът от дълбока депресия се повишава 4 пъти.

Това състояние е характерно за всяка четвърта жена, която е родила. Депресията я мъчи обикновено през първия месец, но тя може да се отключи във всеки един момент през първата година след раждане, като започне внезапно или постепенно.

Оказва се, че шепа боровинки всеки ден прогонва тъгата.
Това не е първото проучване за въздействието на плода върху мозъка.

Предишни проучвания сочат, че боровинките дават сила на мозъка на възрастните хора, като ускоряват кръвообращението. С кръвта в мозъка влизат повече хранителни вещества и кислород. А колкото оросяването му е по-добро, толкова и функциите му са по-активни.

Източник:  The Daily Mail, адаптация Мона Василева

Да поговорим

Педиатърът забеляза следродилната ми депресия

Здраве

Депресията след раждане има различни лица

Здраве

Следродилната депресия - как да я разпознаваме

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

След работа може да потанцувате с децата.

Снимка: Shutterstock

Аманда Клотс

Снимка: Getty images

Кели Слейтър и приятелката му Калани Милър

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша