Вход
Ядките през бременността увеличават интелекта на бебето
Особено, ако ги консумирате редовно в първите 12 седмици
09 Май 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Повече от 2000 жени участват в изследване на учени от Барселонския университет, доказало недвусмислено: тези, които консумират редовно ядки в първите 12 седмици от бременността, отглеждат деца с висок интелект.
Когнитивните функции, вниманието и обемът на паметта при тези деца са по-високи, отколкото тези на техните връстници. Учените обясняват това с факта, че ядките съдържат много полезни вещества като фолиева киселина, омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те се натрупват в нервната тъкан на плода и влияят благоприятно на неговото развитие.
В проучването са използвани орехи, кедрови ядки, бадеми, фъстъци и лешници. Децата показват висока интелигентност, ако майките им хапват най-малко три 30-грамови порции ядки на седмица. В същото време, “диетата на ядки” не засяга плода в последните етапи на бременността, съобщава European Journal of Epidemiology.
Препоръката е ядките да се консумират сурови и без сол.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Кое е различното при втората бременност?
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Може ли тротинетката да увреди стъпалата
Прясно мляко
Снимка: Shutterstock
Кои са основните ползи от прясното мляко?
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Падам от умора, не ми е до секс. Мъжът ми мисли само за това
Визия: списание "Мениджър"
От симптом към решение: кой се грижи за пациента в България?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Кое е различното при втората бременност?
29 март 2026 г.
Жена с бебе на ръце вади дрехи от пералнята. Снимка: Shutterstock
Заедно
5 особено досадни навика на майките
29 март 2026 г.
Целувка
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
5 неща, които подлудяват мъжа при целуване
29 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Жена с бебе на ръце вади дрехи от пералнята. Снимка: Shutterstock
Бебе
Снимка: Shutterstock
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Шарън Стоун. Снимка: Getty
Куче с банан и боровинки. Снимка: Instagram
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Майка слага каска на главата на детето си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Коментари