Идеи за закуски с тиква и за вечерен специалитет

Как да приготвите тиквено фондю

31 октомври 2021 г.
Идеи за закуски с тиква и за вечерен специалитет

Снимка: Shutterstock

Освен че е сред символите на вкусната есен, тя е и образец за витаминозна храна, което я прави добър избор за закуска. Обикновено я консумираме за десерт или самостоятелно.

В България най-популярните начини за приготвяне на тиква са тиквеник и печена тиква с мед и орехи. В Америка обаче консумират тиквата на каша и с овесени ядки, пишат колегите от Обекти.бг.

Ето още няколко предложения как да закусвате с тиква:

Мъфини от тиква - все по- често заемат заслужено място в здравословната кухня. Приготвят се лесно, вкусни са и удобни за носене в офиса или на училище.

Френски тост с тиква - набавя всичко необходимо на организма, за да се чувстваме бодри и тонизирани през деня. Приготвя се с филии пълнозърнест хляб, намазан с масло, парченца тиква и орехи.

Овесени ядки с тиква - това е най-лесната и бърза закуска. Приготвяте тиквата на каша, с малко прясно мляко и овесени ядки.

Крем карамел с тиква - ако искате да впечатлите вашето семейство и гости, направете крем-карамел с парченца тиква.

Но нищо не може да се сравни с уникалния специалитет тиквено фондю.

Е, него можете да го приготвите когато не бързате за никъде, в някой хладен мързелив следобед...

Необходими продукти: 2 кг тиква 1 глава лук, 2-3 моркова, 3-4 с.л. зехтин; за соса: 150 г сирене, 150 г кашкавал, 100 мл зеленчуков бульон, няколко листенца босилек, по 1-2 щипки черен пипер и индийско орехче.

Приготвяне: Нарежете обелената тиква на средно големи парченца, нарежете лука и морковите също на парчета със средна големина, разбъркайте, изсипете в леко намазнена тавичка и запечете за около 30 минути, като разбърквате, за да не загори. Когато поомекне, извадете тиквената смес да се охлади.

Настържете сиренето и кашкавала, залейте със зеленчуковия бульон и на много слаб огън ги поварете, като разбърквате, докато сместа стане гладка. Подправете с босилека, черния пипер и индийското орехче и с този сос залейте тиквата, разпределена в чинии.

Хранене

5 причини да изберем овесена каша за закуска

Здраве

Ако искате детето да е сито през деня, дайте му на закуска яйца

Хранене

Следобедната закуска е най-важното хранене на деня

Хранене

Кремчета от нашето детство

Още от Здраве

Малко дете пътува в столче за кола. Снимка: Shutterstock

На дълъг път с бебе: в столчето за кола

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Кои храни и напитки помагат в студеното време

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Следенето на развитието на мъничето е много вълнуващо за родителите.
Снимка: Shutterstock

 

Майка прегръща и успокоява сина си. Снимка: Shutterstock

Със сигурност е много разочароващо да разберете, че близък човек ви е предал.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Следенето на развитието на мъничето е много вълнуващо за родителите.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Развитие на бебето между 0 и 6 месеца

Какви са основните етапи при децата в тази крехка възраст и какво да очаквате

Майка прегръща и успокоява сина си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Оставете хлапето само да намери изход и решение

Помогнете му само се справи с разочарованието си

Картините на малчуганите са чудесна украса за празника.
Снимка: Shutterstock

 

Свободно време

С любов на мама и татко

Свети Валентин е чудесна тема и за рисуване

Момче, което вярва в себе си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете детето да вярва в себе си

Ето кои качества ще го направят по-силно и уверено

Анна Курникова, Енрике Иглесиас с децата. Снимка: Instagram

Заедно

След 2 години отшелничество Анна Курникова се появи в инвалидна количка

Папараци я засекоха за първи път по улиците на Маями

Малко дете пътува в столче за кола. Снимка: Shutterstock

Здраве

На дълъг път с бебе: в столчето за кола

Когато пътуването е продължително, какво да направим

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock