Отслабване и не само: лимон с вода

6 безспорни предимства за здравето

20 Май 2020 г.
Отслабване и не само: лимон с вода

Снимка: Guliver / iStock

За да стимулирате работата на организма е нужно да пиете повече вода, особено когато навън температурите са високи. И това не е новина. Тя чисти кожата, избистря тена, помага на червата и на цялата храносмилателна система да работят по-добре. А, когато към водата добавите лимон, ползите се умножават.

Много хора, които искат да отслабнат, пият вода с лимон. Тази комбинация помага за по-бързото сваляне на излишните килограми. Но ползата не е само в тази посока.

6 безспорни предимства на водата с лимон събра Medik Forum.

1. Подсилва имунната система

Голямото количество витамин С в лимоните дава мощен стимул на имунната система и я активизира за работа. Напитката действа профилактично и предпазва от болести. Освен това тя има и антибактериален ефект, помага на организма да се справи по-лесно с много инфекции както и с болките в гърлото.

2. Чисти кожата

Тази напитка има удивителното свойство да чисти кожата и да избистря тена, защото има антисептични свойства. Може да помогне при обриви, изгаряния и екземи.
Ако редовно пием вода с лимон, стареенето на кожата са забавя.

3. От полза е при храносмилателни проблеми

Снимка: Guliver / iStock

Редовната консумация на вода с лимон помага при газове, киселини, гадене, издуване на корема.
Ако сте преяли, пробвайте да изпиете чаша вода с изцеден половин лимон. Чувството, че всеки момент ще ви се пръсне коремът, бързо преминава.

4. Отслабвате

Въпреки, че това е широко известно, не бива да се пропуска едно от най-ценни качества на водата с лимон – редуцирането на теглото. Киселата напитка чисти организма от токсините и от натрупаната шлака. Заедно с това утолява жаждата и намалява апетита.
Затова преди сън, вместо обична вечеря, изпийте чаша вода с лимон. Фигурата ще ви е благодарна.

5. Нормализира кръвното

Снимка: Guliver / iStock

Чаша вода с лимон нормализира стойностите на кръвното налягане и чисти кръвта.
Високото съдържание на калий в лимоните върши добра работа за профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания. Заедно с това премахва главоболието и световъртежа.

6. Успокоява

Киселата напитка успокоява нервите, намалява напрежението и депресията, тушира психологическия стрес.

 

Здраве

Експрес-детокс или как бързо да прочистите организма си

Още от Здраве

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

В този период е важно да помогнете на детето да свикне с промените.

Снимка: Shutterstock

Когато пубертетът изненада всички

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

По тази изключително важна тема колегите от Obekti.bg разговарят в новия епизод на своята подкаст поредица.

Илюстрация: Shutterstock

Не всичко в живота е само черно и бяло, така че започнете да мислите цветно.

Снимка: Shutterstock

Образователна платформа ще бъде с безплатен достъп за всички ученици от 1. до 3. клас включително.

Снимка: издателство Клет България

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности