Вход
Три храни, които ни правят по-умни
Те предпазват от заболявания и подобряват умствените способности
Снимка: Shutterstock
Тези храни са достъпни, вкусни и здравословни, а продължителната им консумация предпазва от заболявания на нервната система в по-късна възраст и може да доведе до трайно подобряване на умствените ни способности. Става дума за бадемите, морковите и кивито.
Бадемите намаляват риска от Алцхаймер и подобряват паметта. Морковите действат благотворно на познавателните функции и когнитивните способности. А кивито е богато на Омега-3 мастни киселини и подобрява абсорбирането на желязото от храната, което пък е жизнено важно за доброто функциониране на мозъка.
Продължението четете в Обекти.бг
Още от Здраве
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Богата на фибри храна за ученика
Ястие, подготвено за съхранение.
Снимка: Shutterstock
Как да съхраняваме правилно готвената храна?
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Каква е връзката между периода на зачеване и образованието
Жена релаксира във вана.
Снимка: Shutterstock
Горещата вана може да понижи кръвното налягане повече от 30-минутна тренировка
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Защо гърбът боли по време на бременност?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Мнение на специалиста
Детето е подготвено, не не вдига ръка
09 ноември 2026 г.
Дете в детска градина
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Майка гушка новороденото си. Снимка: Shutterstock
Снимка: Издателство „Лист”
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Жена гледа избранника си на телефона. Снимка: Shutterstock
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Коментари