Продължителността на съня определя качеството на спермата

Часовете сън са важни за хромозомното здраве на репродуктивните клетки

19 октомври 2017 г.
Продължителността на съня определя качеството на спермата

Снимка: Shutterstock

Ново проучване показа връзката между продължителността на съня и качеството на спермата. Оказва се, че часовете сън диктуват хромозомното здраве на сперматозоидите, съобщава Eurek Alert.

Анализ на 2020 еякулата, събрани от 796 мъже доброволци от 2013 до 2015 година, откри тази връзка. Мъжете били разделени на групи в зависимост от продължителността на съня им през нощта – в една група влизали тези с продължителен сън над 9 часа, а в другата – тези, които спели по 6,5 часа и по-малко.

Като контролната група била с нощен сън от 7 – 7,5 часа. 
Оказало се, че негативни промени в репродуктивния материал има и при тези, които спят прекалено много, и при другите, които редовно не си доспиват. Като показателите на ДНК устойчивостта били понижени при първите с 41%, а при вторите с 30%.

Тези проценти показват количеството сперматозоиди с анормален хроматин. Хроматинът е хромозом, който представлява комплекс от ДНК, РНК и белтъци.

Предишни проучвания доказаха, че има обратна зависимост между продължителността на съня и обема на спермата и броя на сперматозоидите в течността. По този механизъм недоспиването се отразява пагубно на репродуктивните възможности на мъжа.

Мона Василева

Здраве

Слънцезащитните кремове вредят на сперматозоидите

Здраве

Спорт – за качествена сперма

Още от Здраве

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период