Вход
Цветята вкъщи и доброто настроение вървят ръка за ръка
Отглеждането на растения е натурален антидепресант
12 Март 2019 г.
Снимка: Shutterstock
Психологът Нанси Еткъф от Харвард твърди, че във всеки дом задължително трябва да присъстват стайни растения, пише medikforum.ru. Съзерцанието им помага по-добре да се справим със стреса и способства за доброто настроение.
След 6 месеца изучаване, Еткъф твърди, че с цветята в домашния интериор са свързани с редица позитивни психо-емоционални ефекти.
По думите ѝ, дори „букет с цветя подобрява настроението от сутринта“. Тя обръща внимание и на факта, че хората, в чиито домове присъстват растения, по-леко се справят с умората в края на работния ден.
С наличието на букети и саксийни растения е свързано и подобряването на качеството на съня. Психологът отбелязва, че позитивните промени, свързани със съня, подобряват работата на нервната система – всички знаем, че добрата почивка води до усещането за щастие сутрин. „Цветята, разпръснати из дома, намаляват интензивността на чувството на тревога и стреса – два от водещите фактори, които влияят върху качеството на съня“, казва тя.
По-ранно изследване, проведено в САЩ, показа, че наличието на цветя в дома укрепва психичното здраве, а отглеждането им е особено полезно занимание за жени и мъже в зряла възраст.
Учените заявяват, че у хората, които се грижат за цветя, се активира мозъчното полукълбо, което отговаря за творчеството. Като към това се прибави и удоволствието от заниманието, плюсовете за психиката са очевидни.
Надя Горанова
Още от Здраве
Мъж държи ръката на жена си, Снимка: Shutterstock
Защо раждането с партньора укрепва отношенията
Сушени плодове
Снимка: Shutterstock
Сушените плодове: здравословно похапване между другото
Майка прегъща бебето си. Снимка: Shutterstock
7 неща, които да не правим след раждане
Дете е ухапано от насекомо.
Снимка: Shutterstock
Полезни сратегии срещу летните неволи
Интимно обезкосмяване.
Снимка: Shutterstock
Важно за интимното обезкосмяване
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Чанинг Тейтъм
Снимка: Getty
Новини
12 актьори, които написаха книги (Част 1)
20 юни 2026 г.
Щастливо семейство: Снимка: Shutterstock
Да поговорим
4 минути, които спасяват брака
20 юни 2026 г.
Кейти Пери говори по време на премиерата на "Katy Perry: The Lifetimes Tour". Снимка: Getty
Заедно
Кейти Пери – майка за пример
20 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Щастливо семейство: Снимка: Shutterstock
Кейти Пери говори по време на премиерата на "Katy Perry: The Lifetimes Tour". Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Момчета на летен лагер.
Снимка: Shutterstock
Коментари