Един час зумба спасява от менструални болки

Много млади момичета и жени имат болезнен цикъл. Оказва се, че танцувална фитнес-програма може да им помогне да се справят с този проблеми. Станалата през последните години особено популярна зумба може да помогне на жени, които страдат от дисменорея или имат силни болки по време на цикъл, съобщава msn.com.

Проучване сочи, че е напълно достатъчно един час в седмицата да танцувате под звуците на ритмичната музика, за да се спасите от диксомфорта и спазмите.
Всяка втора жена в репродуктивна възраст има болезнен мензис. Смята се, че болките се дължат на увеличаване на химичните вещества  в организма ѝ – простагландини. Те на свой ред предизвикват свиване на кръвоносните съдове на матката, което я лишава от приток на кислород. А недостигът му е причина за болките.
Някои физически упражнения могат да изчистят простагландините от организма, като повишат концентрацията на кислород в кръвта и оттам и в матката.
И зумбата се справя точно с това, обясняват египетски учени от университета на Кайро. Те смятат, че танците зумба могат да са лек за първичната дисменорея. Това са менструалните спазми, които възникват непосредствено преди или по време на кръвотечението, без да има други признаци за заболяване.
Страданието провокира също така силни спадове в настроението, диария, а понякога дори и повръщане. Лекарите обикновено препоръчват нестероидни противовъзпалителни препарати и дори хормонални таблетки анти-бебе.
Вероятно обаче много момичета е жени ще предпочетат зумбата, защото това лечение е далеч по-забавно.

Мона Василева