Вход
Дишай - издишай
Как учителите да намалят стреса
Снимка: Guliver / iStock
Дихателните упражнения могат да помогнат в работата на учителите, установиха изследователи от университета на Вирджиния в САЩ след експеримент, информация за който е публикувана на educationworld.com.
В проучването участвали 224 педагози, които работят в над 30 училища в Ню Йорк. В продължение на няколко часа те са обучавани в дихателна гимнастика, както и на това какви методи съществуват, за да намалят стреса и контролират емоциите си. Например дори самото променяне на позата може да намали нервното напрежение.
Преподавателите, които правят дихателни упражнения, не само имат по-голям стимул за работа, но и по-добре контролират учениците по време на час. В резултат на това децата демонстрират много по-високи резултати, установили учените.
Тяхното обяснение е, че който учител е способен да се вземе в ръце, създава благоприятна атмосфера и в класа, така че - без нерви: дишайте - издишайте.
Надя Горанова
Още от Здраве
Дете на 5 години играе шах с котката. Снимка: Shutterstock
Какво трябва да умее 5-годишното
Салвадор Дали
Снимка: Shutterstock
Техниката за сън на Салвадор Дали действително подобрява креативността
Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Не ботокс и филъри, а 3D грижа за кожата
Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock
Жега е. Детето отказва да яде
Тийнейджър се готви за сън.
Снимка: Shutterstock
5-минутна рутина срещу безсънието
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Алисън Джани
Снимка: Getty
Новини
Алисън Джани говори откровено за брака и майчинството
10 септември 2026 г.Дете на 5 години играе шах с котката. Снимка: Shutterstock
Здраве
Какво трябва да умее 5-годишното
10 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете на 5 години играе шах с котката. Снимка: Shutterstock
Башар Рахал и Анди. Снимка: Instagram
Делфин. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
За mърви път на училище.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена си говорят във влака. Снимка: Shutterstock
Малко дете си гледа часовника. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram
Пожълтели листа: Снимка: Shutterstock
Коментари