Вход
Дишай - издишай
Как учителите да намалят стреса
26 Февруари 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Дихателните упражнения могат да помогнат в работата на учителите, установиха изследователи от университета на Вирджиния в САЩ след експеримент, информация за който е публикувана на educationworld.com.
В проучването участвали 224 педагози, които работят в над 30 училища в Ню Йорк. В продължение на няколко часа те са обучавани в дихателна гимнастика, както и на това какви методи съществуват, за да намалят стреса и контролират емоциите си. Например дори самото променяне на позата може да намали нервното напрежение.
Преподавателите, които правят дихателни упражнения, не само имат по-голям стимул за работа, но и по-добре контролират учениците по време на час. В резултат на това децата демонстрират много по-високи резултати, установили учените.
Тяхното обяснение е, че който учител е способен да се вземе в ръце, създава благоприятна атмосфера и в класа, така че - без нерви: дишайте - издишайте.
Надя Горанова
Още от Здраве
Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty
Човешкият говор зависи от 3 елемента
Водата е много важна за малкото дете.
Снимка: Shutterstock
Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете
Бременната може яде шоколад.
Снимка: Shutterstock
Полезен ли е шоколадът по време на бременност
Качественият сън може да ви подмлади с почти 4 години, твърдят учените.
Снимка: Shutterstock
Сънят помага да се чувстваме млади
Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty
Помощ! Нямам вече сили
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Подкрепяйте винаги детето.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да помогнем на децата си да изразяват чувствата си
16 април 2024 г.Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty
Здраве
Човешкият говор зависи от 3 елемента
16 април 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty
Водата е много важна за малкото дете.
Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря се забавляват. Снимка: Getty
Майка говори по телефона. Снимка: Getty
Райън Гослинг. Снимка: Getty
Коментари