Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява

14 Декември 2022 г.
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Снимка: Shutterstock

Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде?

Всъщност бременността не е причина те да се затворят у дома или да спрат да правят обичайните си занимания. Единственото условие е да съобразят активностите си с настоящото си състояние и може би да направят някои необходими промени.

Ето обаче какво биха могли да правят бременните през деветте месеца, стига да нямат медицински противопоказания разбира се. При всички случаи е добре преди да започнат или направят каквото и да е от изброените, да се консултират с лекаря си.

Пътуване

Един добър хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е наистина прекрасна идея за прекарване на уикенд или по-дълга ваканция. Ако е в чужбина, медицинската застраховка е просто задължителна. Добре е да се проучи и дали наблизо има болница, за да може да се реагира адекватно в извънредна ситуация.

За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!

Фитнес

Най-добрата двигателна активност през деветте месеца са разходките и... секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, фитнес, дори да са били част от вашето всекидневие, трябва да бъдат временно ограничени или натоварването да бъде съобразено със състоянието.

Сауна

Ако искате да ходите на сауна, защото ви харесва и преди сте се възползвали често от това удоволствие, трябва да знаете, че сега това не е полезно за вас. Защо? В сауната е не само твърде топъл, но и прекалено сух, кото не е добре както за бебето, така и за вас. По принцип със сухия въздух у дома трябва много да внимавате в студените месеци. Добре е да ползвате овлажнител и да проветрявате по-често.

По материали от letidor

Да поговорим

5 неща, които не трябва да казвате на една бременна

Да поговорим

10 неща, които дразнят бременната

Здраве

Ходенето – най-лесното и полезно упражнение за бременната

Още от Здраве

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.

Снимка: Shutterstock

Мислите ни се отразяват на здравето ни

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Здраве

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за нововъденията в храненето и уменията на бебето

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои