Радина Кърджилова: Отделете време за себе си, дори и да имате 5 деца

Актрисата започна да спортува, след като заподозряха, че чака трето дете

24 Януари 2022 г.
Радина Кърджилова: Отделете време за себе си, дори и да имате 5 деца

Снимка: Instagram

Коментарите в жълтата преса и социалните мрежи, че Радина Кърджилова се е закръглила и вероятно очаква трето дете, принудиха актрисата да вземе спешни мерки, за да влезе във форма.
Тя си купи спортен екип и шалте – задължителни аксесоари, които са и стимул за спорт и винаги са в помощ на всеки, който иска да премине към по-активен режим на живот. 

Само 10 месеца са минали от раждането на втория ѝ син

Йоан се роди в края на март миналата година и Радина дълго го кърми, което явно е забавило скростното ѝ отслабване. А и самата тя признава, че трудно сваля килограми. Оказва се, че и възстановяването след раждането при нея било по-трудно и бавно –„ болките били по-продължителни, гърбът много я болял и коремът ѝ още не се е прибрал“, призна тя в поста под снимката си.

„Колко пъти сте си казвали, че трябва да отслабнете,

за да промените нещо в себе си, да се грижите повече за тялото си?
Аз съм опитвала какво ли не, качвала съм и съм сваляла килограми, без обаче да поддържам тялото си в тонус. Което е голяма грешка
“, написа тя в поста си, за да обясни как е стигнала до решение за промяна.

Снимка: Instagram

„От известно време си казвам, че е крайно време вече да започна нещо за себе си, да имам час-два, в които да се отдам на тялото си.

И ето започнах да тренирам вкъщи

Защо пиша всичко това. Да не отлагате, да имате винаги време за себе си, дори ако имате 5 деца, да се обичате и да се харесвате, да знаете „Моето тяло е моят храм“, че вие сами сте стимул за себе си, така и на другите. И сами определяте как ще разграфите деня си, за да се чувствате силни и в добра форма“, съветва тя своите последователи в социалните мрежи.

 

Образование

Радина Кърджилова представи Зелената класна стая

Заедно

Радина Кърджилова заведе семейството в Музея на илюзиите

Заедно

Радина Кърджилова се притеснява да кърми по градинките

Новини

Радина Кърджилова и Деян Донков гушнаха второ бебе

Още от Здраве

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Снимка: Guliver / Getty

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да знаем пола на бебето

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Парис Хилтън

Снимка: Getty images

Кейн Браун

Снимка: Getty images

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Предимството да си първороден

Как редът на поява на децата в семейството бележи характера и здравето

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Като родители ние не бяхме такива

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Дете слуша аудиокнига. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

6 “за“ и 6 „против“ аудиокнигите

Психолози: не бива да изместят традиционната печатна книга от ръцете на детето

Семейство готве, заедно с децата. Снимка: Getty

Да поговорим

5 шведски правила за възпитание

Детето трябва да се възприема като личност и още от раждането изборът му да се уважава

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание