Умерено физическо натоварване подобрява зрението

Активизира частта от мозъка за обработка на визуалната информация

09 Юли 2017 г.
Умерено физическо натоварване подобрява зрението

Снимка: Guliver / iStock

Ако ядете повече моркови, ще имате по-добро зрение - в тази народна рецепта има основание, казват учени. В морковите има витамини и вещества, които наистина помагат на очите да виждат по-добре, но те са открили и друга полза за здравето на очите - физическото натоварване.

Специалисти от университета в Калифорния обясняват, че е важна дозировката на спорта, като интензитетът не трябва да е висок, съобщава dailymail.co.uk. Обяснението е, че при умерено физическо усилие се активизира работата на тази част от главния мозък, която отговаря за получаването и обработката на визуалната информация. Казано просто – това означава подобрение на зрението.

В експеримента на анализаторите са участвали 18 доброволци, на които е следена работата на сърцето и главния мозък при спортуване с велотренажор. Те са въртели педалите с различна интензивност. В изследването на екипа, публикувано в Journal of Cognitive Neuroscience, учените правят извод, че увеличеното натоварване води до избирателно възприятие от мозъка на визуалната информация.
През 2014 г. е правено и друго изследване, което е показало, че с помощта на физическа активност мишките могат да се борят успешно със слепотата. Дори и някои от спортистите споделят, че зрението им зависи от степента на физическото натоварване. Известно е, че бегачите на дълги разстояния често се оплакват от временно намаляване на зрението при високо натоварване и обезводняване на организма.

Тони Николов

Здраве

5 признака, които издават проблем със зрението

Здраве

Известни БГ спортисти прегръщат каузата на детското зрение

Спорт

Спорт и забавления на Витоша летен фест

Спорт

Флексерсайз – най-достъпният спорт за бързо вталяване

Още от Здраве

Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty

Човешкият говор зависи от 3 елемента

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

Бременната може яде шоколад.

Снимка: Shutterstock

Полезен ли е шоколадът по време на бременност

Качественият сън може да ви подмлади с почти 4 години, твърдят учените.

Снимка: Shutterstock

Сънят помага да се чувстваме млади

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Помощ! Нямам вече сили

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty

Животът без любов в двойка е по-скоро мирно съжителство.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка търпеливо говори на детето си. Снимка: Getty

Здраве

Човешкият говор зависи от 3 елемента

Проф. Литвиненко с обяснение за късното проговаряне на децата и какво трябва да се изследва

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

В началото новороденото няма такава необходимост, но с възрастта нуждите се променят

Майка и дъщеря се забавляват. Снимка: Getty

Да поговорим

Въпрос на гени: 5 качества, които не се влияят от възпитанието

И способността да се чувстваш щастлив, е генетично програмирана

Майка говори по телефона. Снимка: Getty

 

За семейството

Повишена тревожност и забавено развитие на речта

Как пристрастяването на родителите към телефона засяга децата

Райън Гослинг. Снимка: Getty

Заедно

Райън Гослинг репетирал танца на Кен заедно с дъщерите си

Актьорът и съпругата му Ева Мендес отглеждат две момичета- на 9 и на 7 години