Новогодишните килограми си остават с нас през цялата година

Особено при хората на зряла възраст не могат да изчезнат просто така

31 Декември 2019 г.
Новогодишните килограми си остават с нас през цялата година

Снимка: Shutterstock

Специалисти от Здравната служба на САЩ (RAND) констатираха, че излишните килограми, които сме натрупали по време на новогодишните празници, не изчезват просто така, а си остават залепени за нас. Според изследване, повече от половината излишни килограми, натрупани през годината, са именно благодарение на коледните и новогодишните празници.
Агресивните реклами през този период тласкат хората към купуването и употребата на вредна храна, и те често преяждат с нея“, твърдят представители на RAND.
Експерти са използвали данни от половин милион жители на ЮАР, участвали в мащабна програма по мониторинг на техния хранителен рацион между 2009 и 2013 г.

Учените внимателно са следили каква именно храна са приемали изследваните хора и в частност обръщали внимание върху това как се отразявали хранителните им навици през годината – особено по празници и други събития. „Откроихме интересна, но неприятна закономерност – мъжете и жените започват да качват през ноември и декември между 0,35 и 0,2 кг, като голяма част от това тегло не изчезва до следващите празници“, казват изследователите.

Съществуват и други тенденции, като например, че отново през ноември и декември желанието у хората за калорична храна нараства и за целта се харчат до 40% повече от семейния бюджет в сравнение с другите месеци.
Но през януари начините на хранене се променят рязко и тогава хората започват да хапват далеч по-здравословно. Според учените обаче, дори и това не им помага да се отърват от вече набраните излишни килограми. През четирите години, когато продължава изследването, всички участници средно са напълнели с няколко килограма.
Така че експертите препоръчват да вложите всичките си усилия в хапването на здравословна храна, за да не си слагате излишни килограми именно по Нова година.

Източник: medikforum.ru

Да поговорим

12 звездни майки без притеснения от килограмите

Здраве

Настъпването на пубертета зависи и от килограмите

Здраве

Килограмите на майката определят биологичната възраст на новороденото

Здраве

Момичетата, тръгнали по-рано на училище, трупат по-малко килограми

Още от Здраве

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.

Снимка: Shutterstock

Мислите ни се отразяват на здравето ни

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Освен морална подкрепа, Фондация „За доброто“ се грижи и за бъдещото развитие на децата.

Снимка: Фондация „За доброто“

 

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Здраве

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за нововъденията в храненето и уменията на бебето

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои