2 часа телевизия на ден съкращават живота

Престоят пред телевизионния екран над 2 часа и 12 минути на ден води до преждевременна смърт – това е тъжният извод, до който стигнаха учени. Това не е "някакво си проучване", а мащабно изследване за степента на вредата, която ни грози заради редовното гледане на телевизия – опасно е точно колкото пушенето, злоупотребата с алкохол и неправилното хранене, според учени от Университета в Глазгоу, които са анализирали здравето на над 330 000 души на възраст от 40 до 69 г.

В хода на това изследване е потвърдено също колко е важно да се наспиваме – сънят, по-малко от 7 часа на денонощие, както наднорменото тегло, слабата или никаква физическа активност, пушенето, прекаляването с алкохол и неправилното хранене са най-застрашаващите живота фактори. Като рискът от редовното гледане на телевизия и по-малката продължителност на съня нараства при съвременния начин на живот.

Ако хората ограничат престоя пред екрана, здравето им може да укрепне, а продължителността на живота им да се увеличи, се казва и в друг анализ, публикуван в сп. Scientific Reports - на специалисти от Университетския колеж в Лондон, изучавали влиянието на времето пред телевизора при възрастни хора. Изводите: редовния престой пред тв екрана води до затъпяване и влияе лошо на мисловната дейност и качеството на паметта.

В публикацията се казва и че при възрастните, които гледат телевизия повече от три часа на ден, намаляват когнитивните способности и свойствата на паметта в сравнение с техни връстници, които не се увличат от тв предаванията.

При това „ефектът на затъпяване“ се проявява значително при хора, които са принципно с висок интелект и добра памет.

Тези данни са установени в хода на шестгодишно наблюдение на живота на над 3600 възрастни британци. Учените ги разделили на групи: първата, в която хората гледат телевизия по-малко от 2,5 часа дневно, втората – с хора, които гледали тв между 2,5 и 3,5 часа на ден, третата – от 4,5 до 7 часа дневно и четвъртата – на хора, които гледат телевизия повече от 7 часа в денонощието.

Всички били тествани периодично за памет и съобразителност, и резултатите са доста показателни: хората, които гледат телевизия над 3, 5 часа, губят остротата на ума и паметта си почти двойно повече, отколкото тези, които гледат по-малко от 2,5 часа дневно.

Източник: medikforum.ru, превод Марина Атанасова