2 часа телевизия на ден съкращават живота

Научно доказаха и че от редовното гледане се затъпява

06 Март 2019 г.
2 часа телевизия на ден съкращават живота

Снимка: Guliver / iStock

Престоят пред телевизионния екран над 2 часа и 12 минути на ден води до преждевременна смърт – това е тъжният извод, до който стигнаха учени. Това не е "някакво си проучване", а мащабно изследване за степента на вредата, която ни грози заради редовното гледане на телевизия – опасно е точно колкото пушенето, злоупотребата с алкохол и неправилното хранене, според учени от Университета в Глазгоу, които са анализирали здравето на над 330 000 души на възраст от 40 до 69 г.

В хода на това изследване е потвърдено също колко е важно да се наспиваме – сънят, по-малко от 7 часа на денонощие, както наднорменото тегло, слабата или никаква физическа активност, пушенето, прекаляването с алкохол и неправилното хранене са най-застрашаващите живота фактори. Като рискът от редовното гледане на телевизия и по-малката продължителност на съня нараства при съвременния начин на живот.

Ако хората ограничат престоя пред екрана, здравето им може да укрепне, а продължителността на живота им да се увеличи, се казва и в друг анализ, публикуван в сп. Scientific Reports - на специалисти от Университетския колеж в Лондон, изучавали влиянието на времето пред телевизора при възрастни хора. Изводите: редовния престой пред тв екрана води до затъпяване и влияе лошо на мисловната дейност и качеството на паметта.

В публикацията се казва и че при възрастните, които гледат телевизия повече от три часа на ден, намаляват когнитивните способности и свойствата на паметта в сравнение с техни връстници, които не се увличат от тв предаванията.

При това „ефектът на затъпяване“ се проявява значително при хора, които са принципно с висок интелект и добра памет.

Тези данни са установени в хода на шестгодишно наблюдение на живота на над 3600 възрастни британци. Учените ги разделили на групи: първата, в която хората гледат телевизия по-малко от 2,5 часа дневно, втората – с хора, които гледали тв между 2,5 и 3,5 часа на ден, третата – от 4,5 до 7 часа дневно и четвъртата – на хора, които гледат телевизия повече от 7 часа в денонощието.

Всички били тествани периодично за памет и съобразителност, и резултатите са доста показателни: хората, които гледат телевизия над 3, 5 часа, губят остротата на ума и паметта си почти двойно повече, отколкото тези, които гледат по-малко от 2,5 часа дневно.

Източник: medikforum.ru, превод Марина Атанасова

Здраве

Днешните млади са с 15 години по-възрастни от родителите си

Да поговорим

Кога се превръщаме в скучни възрастни?

Заедно

За телевизията и децата

Да поговорим

15 минути TV на ден лишава детето от креативност

Здраве

TV и компютри – предпоставка за диабет

Още от Здраве

Прекалената сънливост може да издава дехидратация.

Снимка: Shutterstock

Симптоми на дехидратация при деца

Важно е не само колко спи детето, но и в колко часа си ляга.

Снимка: Shutterstock

Растем, докато спим

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Как да си играете с новороденото

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Прегръдката и едно от най-силните успокояващи средства.

Снимка: Shutterstock

Има значение как точно държите ръцете си и то говори за отношенията.

Снимка: Shutterstock

Двама влюбени. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Двама влюбени. Снимка: Getty

Новият епизод от видеопоредицата е посветен на първите думи на бебето.

Снимка: Kaufland

Да поговорим

Бебето произнася първите осъзнати думи около първата година

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за двигателното развитие на детето

Прекалената сънливост може да издава дехидратация.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Симптоми на дехидратация при деца

Малките се обезводняват много бързо в топлото време, затова е важно да знаете как да разпознаете това състояние

Илюстрация: Getty

Да поговорим

8 фрази, които рушат доверието на детето във вас

Когато от устата на родителите се изплъзват думи, които нараняват

Лиъм Хемсуърт. Снимка: Instagram

Заедно

Лиъм Хемсуърт е на почивка в Гърция с приятелката си

Звездата от „Игрите на глада“ се среща с модела Габриела Брукс от 2019 г.