5 доказани ползи от сиренето и млечните продукти

Още една причина да присъстват по-често в менюто на детето, а и на цялото семейство

23 Януари 2025 г.
5 доказани ползи от сиренето и млечните продукти

Сиренето и изобщо млечните продукти са изключително полезни за децата.
Снимка: Shutterstock

 

Сиренето и млечните продукти съдържат специално вещество от групата на полиамините, което значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и предразполага към по-бавно стареене, тоест - удължава живота. Това са изводите на учените, а резултатите от изследването им са публикувани в сп. Nature Medicine.
То обаче е полезно не само за възрастните, но и за децата. Ето защо!

Укрепват зъбите и костите

Това се дължи на факта, че подобно на млякото, сиренето и другите млечни продукти са отличен източник на калций. И този минерал е основният строителен материал за зъбите и костите. В допълнение към калция, сиренето съдържа цинк, магнезий, витамини А и D, които също укрепват костите.

Стимулират чревната микрофлора

Тези продукти са отличен източник на ферменти и имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Науката вече е доказала колко полезна е тази микрофлора за общото здраве.

Помагат за отслабване

При наличие на наднормено тегло – в детска или зряла възраст, приемът на храна с калций води до нормализиране на показателите за индекса на телесна маса. Сиренето е един от тези продукти.

Намаляват кръвното налягане

Мнозина смятат, че конкретно сиренето е с високо съдържание на мазнини и натрий - елемент с огромно значение за регулирането на кръвния обем, поради което редовната му консумация може да доведе до повишаване на кръвното налягане. В действителност обаче някои нискомаслени сирена помагат за контрола върху нивата на кръвното налятане и дори - до намаляването му.

Укрепват кръвоносните съдове

Изследователите са установили, че консумацията на млечни продукти намалява риска от сърдечно-съдови заболявания чрез укрепване на артериите.

А какво сирене и млечни продукти да изберете?

Предлагаме ви да опитате тези на Président, които са с доказано високо качество, изтънчен вкус и иновации, преплетени с традиции. Освен това има богато разнообразие от сирена, масло и сметана, с които може да приготвите чудесна енергизираща закуска за цялото семейство.
За да гарантират постоянното високо качество, технолозите на Président внимателно подбират от най-добрите френски сметани.

Маслото Président е без добавки, само е пастьоризирано за добро съхранение. А защитната му опаковка е специално проектирана да поддържа свежестта и аромата на продукта. Подходящо е както за директна консумация, така и за готвене. 

Един от символите на френската гастрономия са сирената. А в Président ги правят с много страст и вдъхновение, превръщайки производството на продуктите в изкуство. Богати на вкус, характер, разнообразие и произход, такива са различните видове сирена Président.

Млякото пък е произведено по UHT технология от най-добрите селектирани френски млека. А сметаните съчетават в себе си вкус, мекота, лекота и гладка текстура. Отговарят на най-високите очаквания на потребителите и могат да зaдоволят и най-изисканите вкусове. И са идеални за приготвянето на различни десерти, солени ястия, паста, сосове и супи.
 

Още от Здраве

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

Какво представляват зимните алергии и как да се справим с тях

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Да стегнем корема след раждането

Дете, което си бърше носа. Снимка: Shutterstock

Воднисти, гъсти, зелени – в хода на заболяването сополите менят вида си

Самотата не се отразява добре на здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Самотата за кратък период от време води до здравословни проблеми

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Принцеса Иман, Джамил Термиотис и бебето им. Снимка: Instagram

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Принцеса Иман, Джамил Термиотис и бебето им. Снимка: Instagram

Заедно

Принцеса Иман от Йордания и съпругът й Джамил Термиотис гушнаха момиченце

Кралица Рания съобщи новината, че двамата за първи път са станали родители

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате