Ако косата капе усилено, включете в менюто си тези 5 плода

Не само витамините в тях са от помощ

26 Юни 2019 г.
Ако косата капе усилено, включете в менюто си тези 5 плода

Снимка: Guliver /iStock

Знаете ли, че ябълките съдържат витамини, които пречат за образуването на пърхота? А именно той често е причина да усиленото капане на косата, съобщава The Daily Mail. 
Тези 5 плода могат да ограничат или да спрат косопада.

Папая. Най-мощният „строителен“ компонент на нашето тяло е колагенът. Организмът ни го синтезира от определени аминокиселини, които обикновено се съдържат в говеждото месо, кокошките, рибата, яйцата, млечните продукти.
За процеса е необходим също така и витамин С.

Снимка: Guliver /iStock
Екзотичният плод папая съдържа именно комбинацията от ценни аминокиселини и вит. С.
Освен това този плод е източник на калций, който също помага и спира косопада.

2. Ананас. Много се пише за вредната роля на свободните радикали – нестабилни атоми, които се образуват в организма ни, увреждат клетките, като ускоряват стареенето и болестите. Свободните радикали вредят и на косата – атакуват луковицата на корена като ускоряват процесите на по-усилено капане особено в зряла възраст.
Антиоксидантите от ананаса противодействат на тези процеси.

Снимка: Guliver /iStock

3. Праскови. За да се запази косата здрава и лъскава, кожата на скалпа трябва да се овлажнява. Там се намират и отворите на потните и на мастните жлези, които „смазват“ косъма по време на растеж. Когато кожата на главата е прекомерно суха, процесът се затруднява.
Прасковите са особено богати на витамини А и С, които помагат за овлажняване на кожата.

4. Киви. Този плод е богат източник на витамини А и Е, на флавоноиди и антиоксиданти като бета-каротин, лютеин и зеаксатнин.

Снимка: Guliver /iStock

Кивито съдържа и голямо количество витамин С, необходим за производството на колаген, а също така и мастните киселини омега-3, които подсигуряват добро овлажняване. И не на последно място те са източник на мед, който помага на косата да съхрани естествения си цвят и здравина.

5. Ябълки. Те съдържат витамините A, B и C, които са нужни за заздравяване кожата на скалпа и предотвратяват появата на пърхот. Ябълките са богати също така и на антиоксиданти, които се борят с вредните свободни радикали.
Още през 2002 година японски учени доказаха, че екстракт от ябълки помага за растежа на косата.

Мона Василева

 

Здраве

3 най-чести причини за капането на косата

Здраве

Косата – гъста и лъскава през бременността

Здраве

7 храни, които ускоряват растежа на косата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Родителите трябва да бъдат винаги до децата си.

Снимка: Shutterstock

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Родителите трябва да бъдат винаги до децата си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Тревожността при децата

Как родителите могат да помогнат на малчуганите, за да ги накарат да се почувстват по-спокойни

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Как да обясним на детето защо расте без баща

Няколко съвета как да говорим за ситуацията, без да го плашим

Дете реди лего. Снимка: Getty

Здраве

Учени: Възможно е аутизмът да е свързан с бърз растеж на една от мозъчните структури

Това се случва много рано, между шест месеца и една година

Снимка: Guliver / iStock

Софи Търнър и Джо Джонас. Снимка: Getty

Новини

Софи Търнър иска в съда бившият съпруг да ѝ върне децата

Разводът на звездата от "Игра на тронове" и Джо Джонас съпроводен с нови скандали

Мария Илиева. Снимка: Instagram

Новини

Мария Илиева: Намерих своя пристан

Певицата с откровени признания за личния си живот

Отворена книга, есенно листо и ябълка. Снимка: Getty

Какво трябва да знаете за сетивата на новороденото?

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как работят сетивата на новородените

Често родителите си задават въпроси свързани със слуха, зрението и другите сетива на бебето им