Как да подобрите здравето си

Какви добавки за какво може да използвате

09 Февруари 2024 г.
Как да подобрите здравето си

Още от Древността натуралните продукти са доказали ефективността си и са били широко използвани , поради множество си здравословни ползи. В днешно време те участват активно дори в традиционната медицина.

Лечебните им свойства и правилното им приложение могат да ви помогнат да подобрите здравето си значително. Искате да промените своето ежедневие и да започнете да се грижите за себе си по-добре? Разберете повече в следващите редове, където екипът на  Vedra Shop ще ви даде повече информация как може да постигнете това.

Какви проблеми можете да повлияете с приема на хранителни добавки?

Характерно предимство, с което се открояват, е че те имат различни ползи за здравето. Запознайте се с някои решения, които да подпомогнат вашия организъм и съответната им функция:

1. Антиоксидантни свойства

Като резултат от биохимичните процеси в тялото, се образуват свободни радикали, за премахването на които организмът разполага със специални механизми. За съжаление не винаги успява да се справи с тази задача и тези свободни радикали могат да бъдат причина за различни здравословни проблеми. От край време се знае, че витамините и антиоксидантите са важна част от грижата за доброто здраве на целия организъм. Витамините участват в метаболизма, в растежа, помагат за образуването на енергия и в много други важни процеси, случващи се в тялото . Антиоксидантите пък са съединения, които помагат за борбата със свободните радикали. Ето защо е толкова важно да си ги набавяме в правилните количества, за да бъдем наистина здрави.

2. Укрепване на имунната система

Искате правилно работеща имунна система? Да, ето защо полагането на целенасочени грижи за нейното укрепване, ще ви осигури адекватна имунна система, която се бори ежедневно да защити организма от всички фактори, които имат потенциала да нарушат доброто му здравословното състояние. Натурални средства за подкрепа на имунитета със силно изразени противовъзпалителни и антибактериални свойства са ехинацея, черен бъз, джинджифил и куркума. Те спомагат за овладяване на инфекциите и подсилване на имунния отговор на организма. Опитайте обаче и да добавите правилните пробиотични продукти и ще видите колко бързо и лесно ще започне да работи вашата имунна защита.

3. Релаксация и стрес

Стресът е отговорът на вашето тяло към психическо или физическо напрежение. Със своите седативни ползи се открояват продукти, съдържащи различни есенции, които ще ви успокоят и ще ви отпуснат, за да можете да се справите по-лесно с напрежението.

4. Подобряване на съня

При безсъние, трудно заспиване и липса на спокоен сън могат да ви бъдат от полза отново есенции, от разнороден произход, като такива от див кестен например, или специални пробиотични комбинации.

Приложението на продукти, съдържащи пробиотични или натурални съставки е много широко и със солидни доказателства в подкрепа на тяхното благотворно действие върху организма. Препоръчително е, преди да започнете прием, да се запознаете добре с показанията на съответната хранителна добавка и да обсъдите решението си с лекуващия си лекар.

Под каква форма можете да приемате добавките?

Хранителните добавки се предлагат в различни форми, което позволява на всеки да избере най-подходящия за себе си начин на прием. От таблетки и капсули до прахчета и течности, вариантите са много и могат да отговорят на различните предпочитания и нужди на потребителите. Това разнообразие улеснява интеграцията на добавките в ежедневната рутина и допринася за по-доброто им усвояване от организма.

 

Още от Здраве

Загубата на смисъл е един от основните показатели за прегаряне.

Снимка: Shutterstock

Емоционално прегаряне – всичко, което трябва да знаете

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.

Снимка: Shutterstock

Мислите ни се отразяват на здравето ни

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да преведем какво ни говори бебето

Ето как да разтълкувате неговия език и да отговорите по най-правилния начин

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Здраве на семейството

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Прости жестове и ритуали засилват „спойката“

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Здраве

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за нововъденията в храненето и уменията на бебето