Как да се възстановите по-бързо след раждане

Всяка бременна се страхува от раждането и най-вече да не получи разкъсвания и шевове. Това, според статистиката, се случва доста често – при всяка 6-та родилка, но не е нещо, което трябва да плаши.

Вагинално разкъсване може да настъпи, докато бебето преминава през родовия канал. Когато главата му се появи, поради силното напрежение на тъканите, кожата на перинеума (между ануса и влагалището) може да не издържи и да се сцепи.
Най-често това се случва по време на първото раждане и обикновено се дължи на твърде бързо раждане или голям плод.
Също така причината може да бъде неправилно водене на раждането и седалищно предлежание на плода (когато бебето върви със седалището напред) и възпаление на влагалището.

„При първото раждане получих разкъсване на влагалището и малките срамни устни. Това се случи, защото не послушах акушер-гинеколога и напъвах прекомерно. При второто ми раждане вече знаех, че трябва да правя точно това, което лекарите ми казаха. В резултат: нямах никакви разкъсвания“, разказва майка на две деца.

Бременна държи цвете. Снимка: Getty

Има четири степени на разкъсване:

- При първа степен се получава малко разкъсване във влагалището. То засяга само горния слой - кожата. Дължината му е до 2 сантиметра. Най-често зараства от само себе си и не изисква шевове.

- При втора степен има разкъсване на влагалището и перинеума. Освен кожата се засягат и мускулите и достига над 2 сантиметра. Това разкъсване изисква шевове, но заздравява средно за 2-3 седмици.

- При третата степен разкъсването засяга кожата и мускулите не само на вагината, но и на ануса.
- При четвърта степен разкъсването преминава от влагалището към аналния сфинктер, чак до ануса.

Според статистиката до 15% от родилките получават разкъсвания, но няма място за паника. Обикновено те са в лека степен и до месец родилката се възстановява.

Раждане без разкъсвания: възможно ли е

Епизиотомията (разрязване) по време на раждане също е доста често срещана ситуация. За разлика от разкъсването, епизиотомията е медицинска процедура, при която се прави разрез на част от вагината и мускулите на перинеума, за да се улесни излизането на бебето.
В Европа епизиотомията се използва все по-рядко, тъй като СЗО не я препоръчва.

Как да се възстановим бързо

Ако се налага разкъсването да се зашие, това се прави с местна упойка. Обикновено се използват самоабсорбиращи се конци и след като раната заздравее не се налагат допълнителни манипулации за премахване на конците.

Ето и най-важните препоръки как жената да се грижи за сее си

- Избягвайте вдигане на тежести и тежки упражнения. Също така се опитайте да не държите права дълго време детето на ръце.

- Опитайте се да не сядате, за да не натоварвате перинеума. В началото е добе родилката да лежи повече и да храни бебето си в легнало положение.

- Болката (усещане за парене или подуване на тъканите) обикновено продължава 7-10 дни. Ако тя е силна и не изчезва дълго време, трябва да се консултирате с лекар.

- За да облекчите подуването, можете да приложите хладни компреси. По препоръка на вашия лекар, можете да използвате болкоуспокояващи.

- След всяко ходене в тоалетната, трябва да вземете душ, за да избегнете замърсяване на перинеалната област. Не използвайте антисептици или ароматизирани душ гелове.

- Избягвайте запека. Внимателно проследете менюто и ако това не помогне, може да използвате супозитории за по-лесно изхождане. Не забравяйте да приемате много течности – до 2 литра вода на ден.

- Добре е бельото да е от естествен памук. Правете въздушни бани 2-3 пъти на ден.

- Преди да се занимавате с фитнес или сексуална активност, се консултирайте се с вашия лекар. Обикновено се препоръчва те да започнат два месеца след раждането. Ако по време на секс усещате сухота, използвайте лубрикант

По материали на Parents, Мона Василева