Как правилно да лекуваме хремата

Ако обикновената хрема не се лекува правилно, тя може да се проточи седмици наред, да стане хронична или да причини усложнения в ушите и синусите. 
“Хремата е естественият защитен механизъм на тялото. Вашата цел не е да я потиснете, а да помогнете на детето да премине през този период с минимален дискомфорт", обяснява  Елвира Олман и дава 5 ключови правила.

1. Създайте правилния микроклимат в дома

Дете с хрема. Снимка: Shutterstock

Когато въздухът в стаята е твърде сух, носната лигавица изсъхва, не успява да изпълнява защитните си функции и хремата се задържа. Влажността е от съществено значение за правилното лечение .
Оптималната влажност в детската стая трябва да бъде 50-60%. Това може да се постигне с овлажнител за въздух.
Търсете модели с хигрометър – те се изключват автоматично, когато влажността достигне желаното ниво.
Ако нямате овлажнител за въздух, сложете влажни кърпи на радиаторите, поставете съдове с вода близо до отоплителни уреди и правете мокро почистване по-често.

Проветрявайте редовно стаята – 2-3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути.
Свежият, хладен въздух улеснява дишането и помага на тялото да се бори с инфекцията.

Редовно изплаквайте носа

Изплакването на носа е най-безопасният и ефективен начин за облекчаване на симптомите на хрема.
Солевият разтвор овлажнява лигавицата, разрежда гъстата слуз, отмива вируси и бактерии и намалява риска от усложнения.

През есента и зимата два пъти дневно е достатъчно.
При силна хрема, увеличете честотата до 3-4 пъти на ден.

Изплакването може да се прави при необходимост, особено преди лягане, за да помогнете на детето да диша спокойно през нощта.
Използвайте изотонични солеви разтвори – те имат същата концентрация на соли като телесните течности в тялото.
Аптеките продават готови разтвори с морска вода под формата на капки и спрейове за деца от различни възрасти. Можете също да използвате обикновен солеви разтвор (0,9% натриев хлорид).

Почиствайте носа

Гъстите сополи пречат на дишането и създават благоприятна среда за развитие на бактериите. Следователно, прочистването на носа е необходима стъпка в лечението.

Ако детето може да си издуха носа, помолете го да го прави преди всяко изплакване със солен разтвор.
Важно е да се прави правилно: да притиска едната ноздра и леко да духа в кърпичка, но не прекалено силно, тъй като това може да доведе до навлизане на слуз в Евстахиевата тръба.

Ако детето все още не може да си издуха носа, използвайте назален аспиратор.
Първо, изплакнете нослето със солеви капки, за да разхлабите слузта, след което внимателно я отстранете.

На какво да обърнете внимание при избора: накрайникът трябва да е от мек материал, без остри фуги и да е подходящ по размер за носния проход на детето. Аспираторът трябва да се почиства лесно.

Почистване на дома без агресивни химикали

Жена мие пода вкъщи. Снимка: Shutterstock

Когато детето е болно, е особено важно да поддържате къщата чиста, но това трябва да се прави разумно.
Обичайните домакински продукти със силна миризма могат да раздразнят вече възпалената носна лигавица, да предизвикат кашлица и да влошат състоянието.
Използвайте хипоалергенни препарати без аромати или екологично чисти препарати на растителна основа, които не съдържат агресивни ПАВ, хлор и фосфати.

Проветрявайте редовно стаята след почистване.
Мокрото почистване трябва да се извършва ежедневно – то премахва прах, който може да съдържа алергени и вируси.
Помислете и за парочистачки – те дезинфекцират повърхности без използването на химикали, което е особено важно за детските играчки и мебелите. 

Давайте много течности

Детското тяло губи много течности чрез слузести секрети. Важно е да се компенсира тази загуба.
Предлагайте на детето си топли течности през целия ден: вода, компот, плодова напитка или чай.
Пиенето на много течности разрежда слузта, улеснява отделянето ѝ и помага на тялото да се пребори с инфекцията по-бързо.

Какво да не правите

1. Не давайте антибиотици без лекарско предписание: 90% от хремите са причинени от вируси, срещу които антибиотиците са неефективни. Неконтролираната употреба на антибиотици води до бактериална резистентност и дисбиоза. 
Използването на масла или билкови настойки в носа може да причини алергии или изгаряния на лигавицата.

3. Неправилното използване на вазоконстрикторни капки е опасно. Те бързо подобряват дишането, като свиват кръвоносните съдове, намаляват отока и слузта. Ако обаче се използват неправилно, могат да доведат до пристрастяване и отокът се връща с нова сила след прекратяване на употребата. 

Основни правила

- Използвайте капките не повече от 3-5 дни подред. Дългосрочната употреба може да доведе до медикаментозен ринит, състояние, при което носът се запушва без капките.

- Използвайте само по лекарско предписание или стриктно съгласно инструкциите за подходяща дозировка за вашата възраст.

- Не използвайте повече от 2-3 пъти на ден.

- Поставяйте ги само в чист нос. Първо изплакнете с физиологичен разтвор, за да отстраните слузта.

Мона Василева