Когато чорапът остава следа по краката

В края на деня сваляме чорапите и забелязваме следи или дори вдлъбнатини по кожата. Това може да се дължи на прекалено стегнат ластик. Но може да е и сигнал от тялото, който е важно да разпознаем своевременно.

Защо се появяват следи

Жена си обува чорапи . Снимка: Shutterstock

Те са резултат от натиск на ластика върху меките тъкани и течностите в тялото.
През деня гравитацията естествено кара кръвта и лимфата да се „оттичат“ надолу, към пищялите и стъпалата.
Тези, които прекарват деня в стоене или седене за дълги периоди, натрупват течност в краката до вечерта. И ластикът на чорапа се отбелязва на кожата.
Ако се движите през деня, следите от ластика може да показват, че чорапите ви са твърде тесни. Хората с чувствителна кожа трябва да бъдат особено внимателни при избора на чорапи.

Две други причини, посочени от съдовия хирург д-р Катрин Тетер, са дехидратацията и консумацията на твърде много солени храни.

Парадоксално, когато има недостиг на течности, тялото започва активно да ги задържа, причинявайки подуване.
Солта също задържа течности, така че ако сте яли нещо солено за обяд или вечеря, пръстите на краката и долната част на краката ви може да се подуят, а чорапът да остави следи. Те изчезват, докато си почивате.

Но следите от чорапи може да са симптом на заболяване.

Д-р Тетер посочва следните ситуации, в които си струва да се консултирате с лекар:

- Отокът продължава да стои дори, когато свалите чорапите.

- Има постоянна тежест, болка и умора в краката, които се облекчават когато повдигнете краката си.

Промени в кожата: потъмняване (хиперпигментация) в областта на глезена или изпъкнали, разширени вени, както и паяжиновидни вени.

Не всички тези проблеми са сериозни, но все пак си струва да се консултирате със специалист.

Понякога, ако се диагностицира лека хронична венозна недостатъчност, лекарят може да предпише специални лекарства, мехлеми и компресионни чорапи, както и терапевтични упражнения, плуване, колоездене - накратко, повече физическа активност.

Д-р Бринта Васагар, семеен лекар, посочва друг предупредителен знак: асиметрия в следите от чорапи на десния и левия крак.
Ако се появяват само от едната страна или са забележимо по-изразени на единия крак, това не бива да се пренебрегва. В тялото се е развил някакъв дисбаланс.
Важно е също така да се следи реакцията във времето: ако следите станат по-изразени, значи нещо с тялото се случва.
В някои случаи, по-често срещани при по-възрастни хора, увеличените следи от чорапи може да са свързани със системни заболявания, като бъбречно заболяване или сърдечна недостатъчност.

Какви чорапи са подходящи

Жена простира чорапи . Снимка: Shutterstock

Основното правило е комфортът. Изберете висококачествени материали и удобен модел, който стои добре, но не притиска краката ви.

В някои ситуации си струва да се обмисли носенето на компресионни чорапи – това важи за всеки, който стои много на работа (от лекари до фризьори или оператори на машини), седи пред компютър за дълги периоди или лети често, както и се движи прекомерно.

„Дори при нормално кръвообращение, краката ви се уморяват по-малко, ако носите компресионни чорапи, споделя опита си Тетер. - Лично аз ги нося през по-голямата част от седмицата, защото стоя на крака по много часове на ден в операционната.“

Компресионните чорапи и чорапогащи могат да се носят не само за работа, но и за спорт и през целия ден, докато сте будни.

По материали на  Huffington Post , Мона Василева