Не купувайте тези храни на плажа

Децата не забраят любимото си: „Мамо, купи ми!“ и когато са на плажа.
След час игри на пясъка и във водата, когато им е скучно и чуят призива на продавачите: „Топла царевица“, „Пуканки“ , почват да ви молят да им купите някаква храна.

Не бързайте да се поддавате на молбите им - купуването на храна от тези търговци може да ви донесе куп неприятности, предупреждава  педиатърът д-р Антон Поляков.
Проблемът е, че не знаете колко прясна е храната, която ви се предлага, как и кога е приготвена.

Дете яде царевица. Снимка: Getty

В найлонови торбички

Карамелизираните пуканки и печените ядки може да се предлагат със седмици, а царевицата може да се готви няколко дни предварително.
По продуктите се натрупва прах, а освен това има риск от развитие на анаеробни бактерии. Особено, ако тези лакомства са опаковани в найлонови торбички.
Това носи риск детето да получи стомашно разстройство, хранително отравяне и други проблеми със стомашно-чревния тракт.

Особено опасни са баничките с яйца, лук или месо. Същото се отнася и за любимите дюнери, които се гарнират с различни сосове.
Затова най-доброто решение е вие да приготвите закуска и да я носите на плажа. Вземете само това, което не може да се развали.
Най-добрите възможности за здравословна закуска за деца са пресни плодове, зеленчуци и горски плодове.
Добра алтернатива са сушените плодове, ядки и зърнени блокчета.

6 важни правила

1. Не оставяйте децата без надзор

Деца, които играят на плажа. Снимка: Getty

Детето трябва да бъде на плажа само с възрастни. Дори ако просто играе на брега, от любопитство може да влезе във водата и бързо да отиде на по-дълбоко.
Деца под 7 години се нуждаят от пояс, жилетка, плувки и други плавателни средства, дори ако вече знаят как да плуват.
Никога не ги оставяйте да влизат сами във водата, особено на неохранявани плажове.

2. Винаги носете вода със себе си

В горещо време децата трябва да пият поне два пъти повече от обикновено.
За да не изпитват жажда и да не търсите откъде да купите нещо за пиене, винаги слагайте бутилка вода в плажната си чанта.
Забравете за сладките газирани напитки, сокове, компоти – те не утоляват жаждата ви, а само я засилват.

Майка маже с крем детето. Снимка: Getty

3. Използвайте често слънцезащитни продукти

Деликатната детска кожа може лесно да се нарани от агресивното слънце. Дори да отидете на плаж само преди обяд или привечер.
Детето може да получи слънчево изгаряне, само за 15 минути престой на слънце.
По-добре е да нанасесете слънцезащитен крем върху детето още у дома, преди да излезете навън. Някои продукти не започват да действат веднага. Нивото на SPF защита трябва да бъде най-малко 30 единици, а още по-добре 50.
Изберете водоустойчиви слънцезащитни кремове – те запазват защитата дори след 2-3 къпания.
Прочетете инструкциите: някои производители препоръчват повторно нанасяне на крема дори след първото влизане във водата.

4. Вземете дрехи за преобличане

Мокрите бански дразнят кожата. Освен това по тях полепва пясък и боклуци. За да избегнете риска от попадане на мръсотия в гениталиите, по-добре е да преоблечете детето със сухо бански или бельо веднага след къпане.

5. Не забравяйте за шапката

Това е може би един от основните моменти. Шапката в идеалния случай трябва да защитава не само главата, но и очите.

Изберете панамени шапки с широки периферии и такива с козирка, които прилягат добре, но не плътно към главата. Ако шапката е тясна, ще увеличи термичния ефект и ще прегравя допълнително детето.

6. Не се увличайте с престоя

Дори и с най-добрия слънцезащитен крем, с риза и шапка, малкото дете може да прегрее, ако е изложено на слънце твърде дълго.
Ако нямате възможност да вземете със себе си плажен чадър, изберете места, където можете да се скриете на сянка.

Не оставяйте детето си да играе извън сянката повече от 20 минути.

Мона Василева