Падане по време на бременност: кога да се притеснявате?

По време на бременност бъдещата майка се стреми да защити максимално бебето си от всяка възможна опасност: движи се внимателно, интуитивно придържа с ръце корема, сякаш създава щит, и най-вече се пази от травми и удари. Но колко опасни могат да бъдат последните и кога трябва да се тревожим след преживяно падане или нараняване?

Бременна придържа корема си.

Снимка: Shutterstock

Какво предпазва плода от удари?

Основният естествен „щит“ е самата матка. Заобиколена от мускули и разположена дълбоко в таза, тя е с изключително устойчива структура. Околните органи, като червата и пикочния мехур, също допринасят за създаването на един вид защитна „възглавница“.

Амниотичната течност, която обгражда бебето, действа като амортисьор, разпределяйки равномерно силата на ударите и предотвратявайки причиняването на директни щети на плода.

А плацентата, която се развива в ранна бременност, не само храни бебето, но действа и като защитна бариера срещу редица потенциални външни опасности.

Кои удари са опасни по време на бременност?

Малките удари, като тези, които могат да възникнат случайно, например при удряне в ръба на мебел, обикновено не представляват заплаха за бебето.

Рискът се увеличава с интензивността и местоположението на удара: директен удар в корема, особено ако е много силен (умишлен удар с юмрук, ритник или удар при автомобилна катастрофа) вече създава опасност и може да причини проблеми.

Кога паданията по време на бременност са опасни?

Загуба на равновесие, подхлъзване или извиване на крака, падане, са инциденти, които могат да се случат на всеки. Особено по време на бременност, когато теглото прави жената по-малко пъргава и често затруднява поддържането на равновесе.

Първият триместър е период, когато плодът е все още много малък и добре защитен. През първите няколко седмици е малко вероятно леките падания да навредят на бебето, но ако се появи кървене или коремна болка след такъв инцидент, не бива да отлагате посещението при вашия гинеколог.

С напредването на бременността и увеличаването на размера на плода, рискът от усложнения се увеличава. В третия триместър падането никога не бива да се приема лекомислено, особено ако е свързано с корема. За да сте сигурни, че с бебето всичко е нормално, най-добре е да посетите веднага гинеколог, дори и да няма очевидни признаци или симптоми за притеснение.

Предупредителни знаци, които не бива да се подценяват

Такива са:

• коремна болка;
• изтичане на кръв или околоплодна течност;
• намаляване на движенията на плода.

Бременна става от стол.

Снимка: Shutterstock

Как да предотвратим ударите и паданията през деветте месеца

Превенцията винаги е по-добра от лечението, особено по време на бременност! Ето няколко практични съвета за минимизиране на риска от удари и падания:

• Избягвайте високи токчета и обувки с хлъзгава подметка. По-добре изберете ниски и с добро сцепление.
• Килими, кабели и хлъзгави повърхности могат да бъдат опасни. Опитайте се да държите дома си свободен от такива препятствия и, ако е необходимо, използвайте противоплъзгащи се постелки.
• Ако трябва да повдигате тежки предмети или да достигате нещо високо, помолете за помощ. Избягвайте резки движения и се опитайте да поддържате добра стойка.
• Ако се чувствате уморени или загубите равновесие, спрете и останете така за кратко, колкото да поемете дъх и възстановите баланса си.
• Когато ставате от леглото или стола, правете го бавно и плавно.
• Поддържането на активност с подходящи за бременността упражнения, като пренатална йога или ходене, може да помогне за подобряване на баланса и мускулната сила.

Деси Тодорова по материали от Pianeta Mamma