Вход
Подсилете тези 4 хормона и ще видите щастливо детето си
Има здравословни начини да направим това
23 октомври 2023 г.
Щастливо дете.
Снимка: Shutterstock
Всеки родител иска детето му да бъде щастливо. Понякога дори прекаляваме с този свой стремеж и прекрачваме някои граници.
Има и здравословни начини да направим детето си по-щастливо. Ако засилим тези хормони в мозъка на детето, ще го видим радостно и щастливо.
Допамин
(чрез награди и мотивация)
Можем да засилим производството на допамин в организма на детето, когато:
- се храним вкусно и здравословно;
- празнуваме успехите;
- гледаме заедно семеен филм;
- опитваме нещо ново;
- играем навън.
Гама (гама-аминомаслена киселина)
(чрез антистрес)
Гама-Аминобутирова киселина е не-протеинова аминокиселина, която се съдържа предимно в човешкия мозък и в очите. Габа отпуска мозъка и успокоява нервната система. Освен това стимулира производството на растежен хормон, който подпомага изгарянето на мазнините.
- йога;
- игра чрез боричкане;
- каране на колело или бягане;
- медитация;
- плуване.
Окситоцин
(привързаност и нежност)
- прегръдки
- целувки;
- хранене заедно;
- очен контакт;
- масаж.
Серотонин
(спокоен сън, добро настроение)
- упражнения;
- повече време на слънце;
- качествен сън и режим;
- медитация;
- време сред природата.
Още от Здраве
Изборът на колело за детето трябва да се направи прецизно.
Снимка: Shutterstock
Как правилно да изберете колело за детето
Дете, крие очите си. Снимка: Getty
Ако на 2 години детето внезапно спре да говори
Понякога водата може и да навреди.
Снимка: Shutterstock
Водата невинаги е полезна
Дете, което пие лекарство. Снимка: Getty
Мит или истина: Ако температурата не спадне на третия ден, дайте антибиотик
Тъжно момиче. Снимка: Getty
Тийнейджърите, недоволни от външния си вид, са с повишен риск от депресия
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Изборът на колело за детето трябва да се направи прецизно.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Как правилно да изберете колело за детето
14 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж и жена, които се разделят. Снимка: Getty
Не се упреквайт постоянно, че не сте добър родител.
Снимка: Shutterstock
Дете, крие очите си. Снимка: Getty
Елизабет Хърли и синът й Деймиън. Снимка: Instagram
Злоядо дете. Илюстрация: Getty
Снимка: Instagram
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Има особености, с които е добре да бъдете запознати преди раждането на бебето.
Снимка: Shutterstock
Коментари