С бебе на разходка в жегата

Ако температурата навън не е по-висока от +30°C, детето може спокойно да се извежда навън сутрин от 8 до 10 часа и вечер от 18 до 20. Продължителността на разходката зависи от възрастта.
Първото излизане с новородено трябва да продължи не повече от 20-40 минути. През следващите две седмици общото време на ежедневните разходки може да се увеличи до 6-8 часа.
В същото време, за да се избегне прегряване, е препоръчително да извеждаме детето няколко пъти на ден, а не да го разхождаме продължително.

Майка с бебе в количка. Снимка: Shutterstock

През деня е по-добре да се криете от палещото слънце у дома.
Можете да включите климатика в стаята и да намалите температурата до 20-22°C или да използвате овлажнител, което ще улесни понасянето на жегата.
Мокри чаршафи, окачени на прозорците, няма да ви спасят: в силната жега те изсъхват за 10-15 минути.

На сянка

За да се избегне прегряване по време на разходка, количката трябва да се държи на сянка. Може да я извадите на слънце за 10-15 минути, като изложите на лъчите само голите ръчички и крачета на бебето. Така то ще си набави „дневната доза" витамин D, която ще го предпази от рахит.

Гюрукът на количката трябва винаги да е спуснат. Но вътре трябва да прониква въздух, за да се избегне претоплянето на бебето. 

В горещо време то трябва да е разсъблечено, но пелена или леко одеяло може да са необходими по всяко време.
Лесно може да определите дали му е студено - просто докоснете носа му с устни. Ако нослето му е изстинало, го завийте.
Можете да се досетите, че му е прекалено горещо по зачервеното лице и потта. Въпреки че при бебета под 3 месеца тя се появява рядко и в малки, едва забележими количества.

При най-малкия признак на прегряване детето трябва да се прибере у дома: по-дългият престой навън е опасен.

Внимание към градусите

Майка с бебе в количка на прохлада край водата. Снимка: Shutterstock

Симптомите на прегряване лесно могат да бъдат объркани с настинка, така че преди да окажете първа помощ на бебето, е необходимо да измерите температурата му.
Ако термометърът показва 37,5-38°C, трябва напълно да го съблечете и да го държите голо за 15-20 минути, след което отново да премерите температурата му.
Ако тя не спадне, вероятно става дума за остра респираторна инфекция и трябва да се консултирате с лекар възможно най-бързо.
Ще е необходима спешна медицинска помощ, ако детето започне да получава гърч или температурата продължи да се повишава.
Преди да пристигне лекарят, можете да го охладите малко, като избършете тялото му с влажна кърпа, напоена с топла вода (около 36°C, в противен случай ще му е студено).

По материали от Parents, Мона Василева