5 плюса на мразовитото време

Заради които може и да го заобичаме

28 Януари 2019 г.
5 плюса на мразовитото време

Снимка: Shutterstock

Мразовитото време може да бъде полезно за човешкия организъм, твърдят учените. Според тях, то има своите благоприятни последици не само върху здравето, но и върху външния вид. Ето по-важните от тях:

Убива микробите. Мразовете мобилизират защитните сили на организма и разходките през зимата способстват повишаването на имунитета. "Температура от -15 градуса е летална за много вируси, а при -20 рискът да се разболеете от вироза отива към нула", казват специалистите.

Има ефект на спортна тренировка. Учените са пресметнали, че три часа на студа за организма са равни на 60 минути във фитнеса. На студа тялото повишава разхода си на енергия, която извлича от мазнините, за да се сгрее. Ако през това време направите и лека тренировка, то енергообменът ще стане още по-интензивен.

Подмладява. По време на разходки навън кръвообращението е по-интензивно, подобрява се състоянието на кожата, порите се свиват, подпухналостта спада. Проучвания показват, че жените се струват на мъжете много по-привлекателни именно през зимата. Ниските температури забавят процесите на стареене в клетките, способни са да предизвикат процес на регенерация, което има подмладяващ ефект.

Профилактира нервната система. Учените твърдят, че мозъкът работи по-добре на студено - активността му повишава притока на кислород, който в хладния зимен въздух се увеличава с 30%. Освен това, разходките в мразовито време стимулират организма да изработи допълнителни порции от хормона на щастието, което помага по-лесно да се противопоставим на зимната депресия.

Намалява болката. Температурите, по-ниски от -5 градуса, имат свойството да притъпяват болката. Това е свързано с факта, че на студа се намалява чувствителността на нервните окончания. Разходка на мразовития свеж въздух може да помогне да се отървем от главоболие без лекарства.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Лекари съветват - в сезона на простудите пийте сок от червена боровинка

Здраве

Ходенето пеша пази от простуда

Здраве

Срещу студа – няколко ката дрехи и други съвети, които помагат

Здраве

Меню за студа – повече мляко, риба и ядки

Още от Здраве

Малко дете пътува в столче за кола. Снимка: Shutterstock

На дълъг път с бебе: в столчето за кола

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Кои храни и напитки помагат в студеното време

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Следенето на развитието на мъничето е много вълнуващо за родителите.
Снимка: Shutterstock

 

Майка прегръща и успокоява сина си. Снимка: Shutterstock

Със сигурност е много разочароващо да разберете, че близък човек ви е предал.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Следенето на развитието на мъничето е много вълнуващо за родителите.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Развитие на бебето между 0 и 6 месеца

Какви са основните етапи при децата в тази крехка възраст и какво да очаквате

Майка прегръща и успокоява сина си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Оставете хлапето само да намери изход и решение

Помогнете му само се справи с разочарованието си

Картините на малчуганите са чудесна украса за празника.
Снимка: Shutterstock

 

Свободно време

С любов на мама и татко

Свети Валентин е чудесна тема и за рисуване

Момче, което вярва в себе си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете детето да вярва в себе си

Ето кои качества ще го направят по-силно и уверено

Анна Курникова, Енрике Иглесиас с децата. Снимка: Instagram

Заедно

След 2 години отшелничество Анна Курникова се появи в инвалидна количка

Папараци я засекоха за първи път по улиците на Маями

Малко дете пътува в столче за кола. Снимка: Shutterstock

Здраве

На дълъг път с бебе: в столчето за кола

Когато пътуването е продължително, какво да направим

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock