5 плюса на мразовитото време

Заради които може и да го заобичаме

28 Януари 2019 г.
5 плюса на мразовитото време

Снимка: Shutterstock

Мразовитото време може да бъде полезно за човешкия организъм, твърдят учените. Според тях, то има своите благоприятни последици не само върху здравето, но и върху външния вид. Ето по-важните от тях:

Убива микробите. Мразовете мобилизират защитните сили на организма и разходките през зимата способстват повишаването на имунитета. "Температура от -15 градуса е летална за много вируси, а при -20 рискът да се разболеете от вироза отива към нула", казват специалистите.

Има ефект на спортна тренировка. Учените са пресметнали, че три часа на студа за организма са равни на 60 минути във фитнеса. На студа тялото повишава разхода си на енергия, която извлича от мазнините, за да се сгрее. Ако през това време направите и лека тренировка, то енергообменът ще стане още по-интензивен.

Подмладява. По време на разходки навън кръвообращението е по-интензивно, подобрява се състоянието на кожата, порите се свиват, подпухналостта спада. Проучвания показват, че жените се струват на мъжете много по-привлекателни именно през зимата. Ниските температури забавят процесите на стареене в клетките, способни са да предизвикат процес на регенерация, което има подмладяващ ефект.

Профилактира нервната система. Учените твърдят, че мозъкът работи по-добре на студено - активността му повишава притока на кислород, който в хладния зимен въздух се увеличава с 30%. Освен това, разходките в мразовито време стимулират организма да изработи допълнителни порции от хормона на щастието, което помага по-лесно да се противопоставим на зимната депресия.

Намалява болката. Температурите, по-ниски от -5 градуса, имат свойството да притъпяват болката. Това е свързано с факта, че на студа се намалява чувствителността на нервните окончания. Разходка на мразовития свеж въздух може да помогне да се отървем от главоболие без лекарства.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Лекари съветват - в сезона на простудите пийте сок от червена боровинка

Здраве

Ходенето пеша пази от простуда

Здраве

Срещу студа – няколко ката дрехи и други съвети, които помагат

Здраве

Меню за студа – повече мляко, риба и ядки

Още от Здраве

Горските плодове са богати и на желязо.

Снимк: Shutterstock

Храните, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания

Витамините са важни както за майката, така и за бебето, по време на бремевнността.

Снимка: Shutterstock

Най-важните витамини за бебето през бременността

Жена, която мечтае. Снимка: Getty

6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса

Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.

Снимка: Shutterstock

Ниска кръвна захар при кърмачета

Снимка: Shutterstock

Пирамидата на детското развитие

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем

Уил Смит. Снимка: Getty

Заедно

Уил Смит отново коментира раздялата със съпругата си

Актьорът призна, че Джейда е един от „най-дръзките гангстери“, които е срещал

Дейвид Бекъм. Снимка: Getty

Заедно

Дейвид Бекъм откровено за 27 години брак с Виктория

Футболистът: „Не знам как оцеляхме заедно през тези години“

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Рисунката на детето издава много неща, които не се виждат с просто око.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво издава рисунката на детето

Разберете повече за емоциите на малчугана чрез този интересен и занимателен за него тест