Вход
Как да се подготвим за бременността в 4 стъпки
Прости правила, които гарантират добър старт
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Още от Здраве
Сандвичи с шунка и колбас. Снимка: Instagram
Направете с детето сандвич-картинка
Сладко бебе на 6 месеца. Снимка: Shutterstock
Бебето стана на 6 месеца
Д-р Живкова преглежда малко момченце. Снимка: авторът
Петна и бенки на годишен отчет
Уморена майка с бебе.
Снимка: Shutterstock
Кога заработва майчинският инстинкт?
Семейство се храни здравословно.
Снимка: Shutterstock
Какво е интуитивно хранене
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Баща и дъщеря обсъждат важен въпрос. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Помощ, дъщеря ми е в пубертета
27 септември 2026 г.
Пират чете книга.
Илюстрация: AI Shutterstock
Новини
Какво са обичали да четат пиратите?
27 септември 2026 г.
В светлината на прожектора.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
4 зодии, които търсят внимание
27 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Баща и дъщеря обсъждат важен въпрос. Снимка: Shutterstock
Уморена майка с две дъщери. Снимка: Shutterstock
Пресли Гербер. Снимка: Getty
Сандвичи с шунка и колбас. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Истерично дете в магазин.
Снимка: Shutterstock
Родители, които се карат на детето си. Снимка: Shutterstock
Коментари