Вход
Как да се подготвим за бременността в 4 стъпки
Прости правила, които гарантират добър старт
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Още от Здраве
Пробиотик
Снимка: Shutterstock
Как да изберете правилния пробиотик
Дете спи на бюрото.
Снимка: Shutterstock
Най-важното, което трябва да знаете за нарколепсията
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
5 навика, които развалят стойката
Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
От плача и гукането до първото изречение
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Помощ! Езикът на детето е побелял
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Прасчо обяснява силата на прегръдката
12 ноември 2026 г.Пробиотик
Снимка: Shutterstock
Здраве
Как да изберете правилния пробиотик
11 ноември 2026 г.
Майка учи заедно със сина си. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
„Мамо, помагай“ - защо ученикът чака помощ
11 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка учи заедно със сина си. Снимка: Shutterstock
Ученици
Снимка: Shutterstock
Дете, което се сърди. Снимка: Shutterstock
Бременната Ивелина Чоева. Снимка: Instagram
Хамелеон. Снимка: Shutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Дете спи на бюрото.
Снимка: Shutterstock
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
Коментари