Вход
Най-полезните продукти за женското здраве
Защо да наблегнем на тях
25 август 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
За да бъде здрава репродуктивната система на жените, експерти съветват да обърнем внимание на някои храни, за да присъстват редовно в менюто ни.
Става дума предимно за такива продукти, които поддържат изработването на женския полов хормон естроген.
Достатъчното количество естроген помага на жените не само да забременеят и да износят здраво дете, но и поддържа нормалната работа на всички други органи и системи.
1. Мазни видове риба и авокадо – в тях се съдържа рекордно количество мастни ненаситени киселини Омега-3 и Омега-6.
2. Соя, пшеница, овес, ябълки, моркови, мента - все растителни продукти, които съдържат в състава си фитоестрогени – растителен аналог на женския полов хормон.
Те са особено ценни за жени над 35, когато нивата на естроген намаляват.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Мъж изпитва болки в областта на врата.
Снимка: Shutterstock
Боли ви вратът? Трикове, използвани от пилотите във Формула 1, може да помогнат
Бременна жена изпитва дискомфорт.
Снимка: Shutterstock
Защо бременната усеща горчив вкус в устата?
Дете спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock
Детето скърца със зъби в съня си. Защо
Тъмна линия на корема на бременната. Снимка: Shutterstock
Защо през бременността на корема се появява тъмна линия
Жена не може да забременее.
Снимка: Shutterstock
Защо не успявате да имате дете?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Красива жена.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Трите най-красиви български имена - символика
16 май 2026 г.
Момченце си играе с играчка ракета.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Пътешествие в Космоса
16 май 2026 г.
Хайди Клум с дъщеря си Лени Клум
Снимка: Getty
Новини
Как изглеждат абитуриентите на звездите. Част 1
16 май 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж и жена флиртуват. Снимка: Shutterstock
Снимка: Forum Film Bulgaria
Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock
Момиче в тийнейджърска възрас.
Снимка: Shutterstock
Дете и майка си говорят. Снимка: Shutterstock
Родители прегръщат детето си. Снимка: Shutterstock
Ричард Гиър със синовете си. Снимка: Instagram
Енот дебне плячка. Снимка: Shutterstock
Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock
Да те харесва такъв, какъвто си
15 май 2026 г.
Бременна жена изпитва дискомфорт.
Снимка: Shutterstock
Коментари