Опасно е да кръстосвате крака

Ето 5 причини да не го правите

09 Януари 2020 г.
Опасно е да кръстосвате крака

Снимка: Guliver / iStock

Много хора, щом седнат, автоматично кръстосват крака. Това положение носи куп здравословни проблеми. Какви са те, обобщава MedikForum.ru.

1. Тромби и неврологични проблеми
Позата затруднява кръвобращението и може да доведе до тромби. Най-висока е опасността за тези, които имат съдови проблеми.
Могат да се увредят също така и нервите, които контролират работата на краката и най-вече фибуларният нерв. Това е така, защото нервните влакна са опънати. Понякога краката просто изтръпват. Друг път обаче парализата може да е постоянна.

2. Повишава кръвното налягане
Кръстосвайки крака, може да качите кръвно. Само минути след ката смените позата, то се нормализира. Затова всички, които имат проблем с кръвното или са хипертоници, е по-добре да не седят с кръстосани крака.

Снимка: Guliver / iStock

3. Нарушава се кръвообращението
Когато седите крак върху крак, нарушавате кръвообращението. Това е особено изявено в областта на слабините.
Застоят на кръвта увеличава риска от възпаление на половите органи, а затрудненото кръвоснабдяване създава опасност от импотентност или безплодие.

4. Опасно е за бременните
Бременните не бива да кръстосват крака при сядане, защото това увеличава риска от проблеми с вените.
Притискат се нервни окончания, възникват отоци, затруднява се движението на кръвта.
В това положение се нарушава и кръвообращението в малкия таз, повишава се рискът от хипоксия на бебето в утробата, създава се опасност от преждевременно раждане.

5. Уврежда гръбнака
Седенето с кръстосани крака вреди на гръбнака. При това рискът се увеличава многократно. Защото оста на тялото се променя, а натоварването и разпределението на тежестта е неправилно. Положението на тазовите кости – също. Резултатът – сколиоза, болка в гръбнака и междупрешленните дискове.

 

Здраве

Краката отичат, щом градусите се качат над 25

Здраве

Как високите токчета променят краката

Здраве

Вените не обичат жегата

Здраве

Вените - на профилактика след бременността

Още от Здраве

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Мобилните телефони не трябва да влизат в леглото.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които нямат място в спалнята ви

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Важно е да се научите да овладявате емоциите си.

Снимка: Shutterstock

Националното музикално училище „Любомир Пипков“ и Кодартс лицей за музика и танц – Ротердам, Нидерландия си сътрудничат за втора година.

Снимка: НМУ "Л.Пипков"

Събитието е подходящо за деца над 3-годишна възраст.

Снимка: Kaufland България

Гуен Стефани и Блейк Шелтън

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Здраве

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Плесени и акари са най-чести причинители на алергии, обяснява д-р Мустаков

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Здраве

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Как да стимулирате сетивата му от 10 месеца до навършване на първата година (част 4)

Жена гледа отегчено по време на секс. Снимка: Getty

Да поговорим

Той със сигурност ви изневерява: още 10 странни сигнала

Не разчитайте на очевидните признаци, проверете дали в живота му не се е появила друга (част 2)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Важно е да се научим да разпознаваме причините за плача.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо бебето плаче

Вижте какво се опитва да ви каже вашето мъниче по този начин

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Здраве

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Ракът се дължи на генна мутация, но не знаем дали алкохолът, слънцето, стресът в офиса могат да я отключат, обяснява д-р Перчева

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

Здраве

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Какви нови умения придобива в следващите 2 месеца и как да стимулирате сетивата му (част 3)

Мъж и жена се целуват зад щорите. Снимка: Getty

 

Да поговорим

10 неочевидни признаци, че той ви изневерява

Проверете своя партньор (част 1)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Заедно

Който обича