Има шанс да намалите пълчищата прахови кърлежи, виновни за алергиите
Снимка: Guliver / iStock
Събуждайки се сутринта, не бързайте да прибирате чаршафите и завивките в раклата. Както и нашата кожа, така и те имат нужда от чист въздух. Защото, заедно със завивките, в раклата прибирате и пълчища прахови кърлежи, които на тъмно, топло и влажно се множат и се хранят с люспи, отделени от кожата ни.
Едно от изискванията за добра хигиена е, прозорецът на стаята да се отвори широко поне за половин час, а чаршафите и завивките да се оставят „да дишат“, без да се покриват с кувертюра или да се затварят в ракла.
Щорите често блокират слънчева светлина през деня и тя не стига до чаршафите, а през нощта – въобще липсва. Наистина е по-добре да се спи на тъмно, защото така сънят е по-дълбок и спокоен, но напускайки спалнята, е добре всичко да се остави на чист въздух, светлина и слънце.
Само така може да намалим количеството на прахови кърлежи, които обичат топло и влага и се множат в завивките. А те са най-честа причина за алергии при деца и възрастни.
В България почти всеки трети има една или друга форма на алергия. Една от най-честите е алергията към домашен прах. На практика тя не се дължи на самия прах, а на кърлежите, които живеят в него. Те се носят във въздуха заедно с праха, но са толкова малки, че не се виждат с просто око.
Попаднали в дихателната система, те започват да отделят протеин. Повечето хора не реагират, но някои са свръхчувствителни. Имунната им система се обърква, припознава тези белтъци като чужди тела и започва да се бори с тях. В резултат на това се събужда алергична реакция.
Как да противодействаме
- Проветрявайте завивките и ги оставете на въздух и на слънце поне за 20-30 минути сутрин, след сън.
- Температурата в помещението, където се спи, да е 16-19 градуса. При тази температура акарите не се размножават и трудно виреят.
- Чаршафите трябва да се перат на високи градуси – 60-90. И да се сменят на една седмица.
- Праховите кърлежи не могат да се изчистят с прахосмукачка. Тя по-скоро разпрашава мъртвите и те литват из въздуха. Единствено специалните, които са със 6-7 слоя филтър, могат да ги уловят.
- Миенето на пода със студена вода не върши работа, дори във водата да има почистващ препарат. Горещата вода обаче ги убива.
Мона Василева
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари