Пълномасленото мляко е по-полезно

Прави децата стройни и доставя витамин D

12 юли 2018 г.

Снимка: Guliver / iStock

Децата, които пият пълномаслено мляко до 6-годишна възраст, в последствие стават по-стройни, отколкото връстниците им, които пият обезмаслено мляко. До този извод стигнаха канадски изследователи, пише news.rambler.ru.

В много страни по света експерти призовават родителите да дават на децата обезмаслено мляко, като превенция срещу затлъстяване. Но проведено в Канада изследване с участието на повече от 2700 деца показа, че тези, които консумират пълномаслено мляко, впоследствие имат значително по-малък индекс като телесна маса в сравнение с тези, които са пили мляко с по-нисък процент мазнини.

Тези деца също така имали по-високи нива на витамин D, който защитава костите и имунната система, а това показва още един плюс от употребата на пълномаслено мляко.
Наблюденията показали, че децата, консумиращи пълномаслено мляко, по-рядко оставали гладни, което води от само себе си до по-ниската употреба на нездравословни закуски и калорийни продукти.

Авторите на изследването от „St. Michael's Hospital“ в Торонто подчертават, че употребяващите една чаша пълномаслено мляко всеки ден имат същите нива на витамин D, като връстниците им, които пиели не по-малко от три чаши мляко с по-нисък процент мазнини. Употребяващите обезмаслено мляко деца не показали по-малък процент мазнини в тялото си и не получавали никакви други преимущества от него.

Надя Горанова

Коментари
Последни видеа