Тренирайте мозъка на детето

От това има няколко ползи, за които дори не подозирате

21 Юни 2019 г.
Тренирайте мозъка на детето

Снимка: Shutterstock

Мозъкът на детето използва едва половината от енергията, която получава с храната. Когато увеличим мозъчната активност, рискът хлапето да е с наднормено тегло, рязко намалява, установиха американски учени.

Когато мозъкът на детето е активен, организмът му гори повече калории. Това може да се окаже просто профилактично средство в борбата с наднорменото тегло.
Свикнали сме да мислим за мозъка и за тяло като за различни „отдели“ в организма, всеки от които е натоварен с различни задачи – физическа активност, ходене пеша или пък мисловни задачи. Всяка от тези дейности обаче изразходва енергия.

Още през 2014 година учени доказаха, че мозъкът на 5-годишните деца употребява 2 пъти повече глюкоза в сравнение с мозъка на възрастните.
Сега учените допускат, че различията в количеството енергия, което мозъкът на детето и на възрастния човек употребяват, може да има ключова роля в борбата със затлъстяването. Наблюдавайки активността на детския мозък авторите на проучването смятат, че могат да обяснят защо едни деца са с излишни килограми, а друге – не.
Смята се, че гените, храненето, физическата активност са основните фактори за натрупване на наднормено тегло, особено в ранна детска възраст. Тези фактори обаче не обясняват всичко.
За разлика от другите тъкани и органи в човешкото тяло, които, за да се заредят с енергия, използват алтернативни източници на енергия, мозъкът разчита изключително на глюкоза. 
Когато с храната консумираме  много въглехидрати и захари, мастните клетки се превръщат в нещо като „контейнери“ за съхранение на излишното количество глюкоза. Тогава на помощ може да дойде мозъкът – най-големият консуматор на този вид захари. Ако неговата активност се повиши, рискът да се натрупат излишни килограми, рязко намалява, обясняват учените. Ето защо те репоръчват интелектуалните занимания на детето да се увеличат – от това ще има явно много ползи.

Източник: The Daily Mail, адаптация Мона Василева

 

Образование

9 съвета за по-добро учене

Образование

Тайната на отличниците: кратки почивки по време на учене

Здраве

Настъпването на пубертета зависи и от килограмите

Здраве

Момичетата, тръгнали по-рано на училище, трупат по-малко килограми

Още от Здраве

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Кога се променя цветът на очите на детето

Кърмата се променя през различните месеци.

Снимка: Shutterstock

Как се променя кърмата

Снимка: Guliver / iStock

Жега и безсъние мъчат бременната

Жена гали с перо под мишницата си. Снимка: Shutterstock

Без миризми на пот

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Отговорите ще ви ориентират готови ли сте да станете майка

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Да поговорим

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Лионел Меси го орисва като бебе и още любопитни факти

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Вместо газирани напитка, бира и коктейли, пийте зелен чай

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие

Самостоятелната игра също носи ползи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве

Кога се променя цветът на очите на детето

Нюансът на ириса не винаги може да бъде предсказан, като погледнетe очите на родителите