Всяка зима - болки в гърба

Сковават 8 от всеки 10 души и са свързани с липсата на витамин D

17 Януари 2020 г.
Всяка зима - болки в гърба

Снимка: Shutterstock

Не се чудете защо винаги в студеното време имате проблемите с гърба - те мъчат не само възрастните хора. Тегобата е и за младите, които, гърчейки се от болки и схванати, след преглед при лекаря научават с изненада, че имат миозит (мускулно възпаление) или още по-неприятното - радикулит (възпаление на корените на гръбначния мозък).

Учени днес асоциират появата на тези болки в гръбначния стълб през зимата с недостиг на витамин D и твърдят, че от тях периодично страдат 8 от 10 души, пише medikforum.ru

Сковаността и болките в гърба през студения сезон могат да се развият на фона на липсата на витамини, по-специално - на витамин D, когато слънчевата светлина не достига.

„Витамин D е необходим за проникването на калций в костите и за тяхното укрепване. Недостигът му води до омекване на костите – състояние, познато като остеомалация при този процес долната част на гърба е най-уязвима, се сочи в доклад на американските учени, озаглавен „Витамин D - забравеното болкоуспокояващо средство”.

Смущението в минерализацията на костната тъкан, в комбинация с остеопороза, е сериозно състояние, което трябва да се има предвид. Според учени трябва да се обърне внимание дали не са регистрирани намалени нива на витамин D при пациентите.

Този витамин не се произвежда от човешкия организъм, синтезира се в кожата под въздействие на слънчевата светлина. Той е нужен на всяка възраст – при бебетата като превенция срещу рахит се дава на капки, а в по-зряла възраст се набавя чрез слънцето, различни храни и под формата на препарати, за които можете да попитате лекуващия лекар.

 

Здраве

Как да си набавим слънчевия витамин D

Здраве

11 основни витамини и минерали, от които се нуждае вашето тяло

Новини

Витамин D предпазва от респираторни заболявания

Здраве

Проблеми със стомаха издават липса на витамин D

Още от Здраве

Горските плодове са богати и на желязо.

Снимк: Shutterstock

Храните, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания

Витамините са важни както за майката, така и за бебето, по време на бремевнността.

Снимка: Shutterstock

Най-важните витамини за бебето през бременността

Жена, която мечтае. Снимка: Getty

6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса

Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.

Снимка: Shutterstock

Ниска кръвна захар при кърмачета

Снимка: Shutterstock

Пирамидата на детското развитие

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Децата екстроверти са отворени за света.

Снимка: Shutterstock

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Рисунката на детето издава много неща, които не се виждат с просто око.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво издава рисунката на детето

Разберете повече за емоциите на малчугана чрез този интересен и занимателен за него тест