Всяка зима - болки в гърба

Сковават 8 от всеки 10 души и са свързани с липсата на витамин D

17 Януари 2020 г.
Всяка зима - болки в гърба

Снимка: Shutterstock

Не се чудете защо винаги в студеното време имате проблемите с гърба - те мъчат не само възрастните хора. Тегобата е и за младите, които, гърчейки се от болки и схванати, след преглед при лекаря научават с изненада, че имат миозит (мускулно възпаление) или още по-неприятното - радикулит (възпаление на корените на гръбначния мозък).

Учени днес асоциират появата на тези болки в гръбначния стълб през зимата с недостиг на витамин D и твърдят, че от тях периодично страдат 8 от 10 души, пише medikforum.ru

Сковаността и болките в гърба през студения сезон могат да се развият на фона на липсата на витамини, по-специално - на витамин D, когато слънчевата светлина не достига.

„Витамин D е необходим за проникването на калций в костите и за тяхното укрепване. Недостигът му води до омекване на костите – състояние, познато като остеомалация при този процес долната част на гърба е най-уязвима, се сочи в доклад на американските учени, озаглавен „Витамин D - забравеното болкоуспокояващо средство”.

Смущението в минерализацията на костната тъкан, в комбинация с остеопороза, е сериозно състояние, което трябва да се има предвид. Според учени трябва да се обърне внимание дали не са регистрирани намалени нива на витамин D при пациентите.

Този витамин не се произвежда от човешкия организъм, синтезира се в кожата под въздействие на слънчевата светлина. Той е нужен на всяка възраст – при бебетата като превенция срещу рахит се дава на капки, а в по-зряла възраст се набавя чрез слънцето, различни храни и под формата на препарати, за които можете да попитате лекуващия лекар.

 

Здраве

Как да си набавим слънчевия витамин D

Здраве

11 основни витамини и минерали, от които се нуждае вашето тяло

Новини

Витамин D предпазва от респираторни заболявания

Здраве

Проблеми със стомаха издават липса на витамин D

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша