4 убедителни причини да не правите това
Понякога е полезно да пропуснете миенето на зъбите след закуска.
Снимка: Shutterstock
Няма съмнение, че миенето на зъбите е една от най-важните предпоставки за устната хигиена. Само че, ако го правите в неправилен момент, рискувате да постигнете обратния ефект. Ето 4 убедителни причини защо да не миете зъбите си след закуска:
Така например мийте зъбите си сутрин преди закуска, а не след това, защото много от храните, подходящи за закуска, размекват емайла и той става по-податлив на рушене. Ако пиете цитрусов сок например, не мийте зъбите си след това, а изчакайте поне 30 минути.
Емайлът предпазва вашите зъби и макар че е най-твърдото и най-високо минерализираното вещество в човешкото тяло, ако ги миете веднага след хранене, може да го увредите. А ако емайлът не е толкова здрав, колкото би трябвало да бъде, то е много вероятно зъбите ви да се сдобият с петна и да си променят цвета.
Ако ви се е случвало да почувствате внезапна остра болка в някой зъб при студено или топло, това най-вероятно е сигнал, че зъбите ви са свръхчувствителни. Причините за чувствителността на зъбите са различни, но една от тях е отслабеният емайл. И тъй като миенето на зъбите веднага след консумацията на определени храни може да увеличи чувствителността им, най-добре си спестете този неприятен страничен ефект и си измийте зъбите преди закуска.
Ако си създадете навик да си миете зъбите веднага след като станете, това ще ви помогне да се чувствате по-освежени и освен това подпомага производството на слюнка. Тя съдържа антимикробни агенти, които се справят по-бързо с храната и унищожават вредните бактерии, отговорни за рушенето на зъбите.
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари