4 минути, които спасяват брака

Измислете си ритуал, за да разсеете напрежението

24 Септември 2019 г.
4 минути, които спасяват брака

Снимка: Guliver / iStock

Знаете ли кои са най-важните минути за брака? Това са първите 4 минути след събуждане и онези 4 след завръщане на партньорите от работа, смята психиатърът Леонард Зунин.
Според него неподходящ жест или забележка в диапазона на тези четири минути взривяват атмосферата в дома. Конфликтите се разпалват много по-лесно, отколкото през което и да е друго време на деня.

Зона с високо напрежение

Какво виждаме обичайно към 17-18 часа, ако таткото е бил на работа. Майката е взела децата от детската градина, купила е това-онова и с прибирането вкъщи опитва да сложи ред и да сготви нещо за вечеря. Таткото се прибира и се стоварва на канапето, готов да почива.
И върху него се изсипва водопад от упреци.

Всички очакват нещо

Жената – да е напазарувал най-важните неща за следващия ден, да е занесъл пердетата на химическо...

Децата – да донесе сладолед, да сглоби новия самолет или трансформър, да си играе с тях...

И от всеки упрек: „А ти, не донесе ли...? А ти не направи ли...?“, избухва скандал.

Таткото все пак е човек. (И майката също.)

Смяна на темпото

И таткото, и майката имат нужда от малко време за „превключване на скоростта“, за да минат на по-ниска „предавка“. Нужно им е време за отдих.

Измислете си ритуал по посрещането, съветва психиатърът Ярослав Капр, автор на „Книга за младия баща“.

Снимка: Guliver / iStock

Нека всеки да се включи с доброволен труд в подготовката на този момент. И независимо кой се прибере пръв – майката или таткото, ритуалът се спазва от всички и всички участват.
Татко налива на мама един студен сок, майка му сервира бира, децата измиват ръце и се занимават кротко – рисуват или разказват как са прекарали деня в детската градина. Разговорът плавно преминава към вечерята, когато всички се събират около масата.

Може и да е просто. Пробвайте дори на игра. В един момент тя ще се превърне в навик, твърди Капр. И той ще стане част от всекидневието. Ритуал, който може да ви спести един скандал.

Мона Василева

Да поговорим

Отношението ни към провала се отразява на децата

Да поговорим

Да говорим ли за децата си на работа, или не?

Да поговорим

Какви са немските родители

Да поговорим

8 изказвания, които могат да унищожат вашата връзка

Още от Да поговорим

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

50 лесни начина да бъдете фантастичен родител – Част 2

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

5 признака, че той ви изневерява

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Прословутото „Няма пък!“

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Прословутото „Няма пък!“

Защо възниква кризата при 3-годишните и как да я преодолеем

Еди Мърфи и Пейдж Бъчър. Снимка: Getty

 

Заедно

6 години след годежа: Еди Мърфи се ожени за приятелката си

Двойката вдигна тайна сватба на Карибите

Жена гледа в хладилника. Снимка: Shutterstock

Здраве

8 неща, които не подозирате, че трябва да стоят в хладилника

Вероятно не знаете, че отвореното червено вино може да се съхранява на студено до 5 дни

Отворена книга и цвете. Снимка: Getty

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 особености на майката-тигрица

Според нея пет минус е слаба оценка

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock