4 минути, които спасяват брака

Измислете си ритуал, за да разсеете напрежението

24 Септември 2019 г.
4 минути, които спасяват брака

Снимка: Guliver / iStock

Знаете ли кои са най-важните минути за брака? Това са първите 4 минути след събуждане и онези 4 след завръщане на партньорите от работа, смята психиатърът Леонард Зунин.
Според него неподходящ жест или забележка в диапазона на тези четири минути взривяват атмосферата в дома. Конфликтите се разпалват много по-лесно, отколкото през което и да е друго време на деня.

Зона с високо напрежение

Какво виждаме обичайно към 17-18 часа, ако таткото е бил на работа. Майката е взела децата от детската градина, купила е това-онова и с прибирането вкъщи опитва да сложи ред и да сготви нещо за вечеря. Таткото се прибира и се стоварва на канапето, готов да почива.
И върху него се изсипва водопад от упреци.

Всички очакват нещо

Жената – да е напазарувал най-важните неща за следващия ден, да е занесъл пердетата на химическо...

Децата – да донесе сладолед, да сглоби новия самолет или трансформър, да си играе с тях...

И от всеки упрек: „А ти, не донесе ли...? А ти не направи ли...?“, избухва скандал.

Таткото все пак е човек. (И майката също.)

Смяна на темпото

И таткото, и майката имат нужда от малко време за „превключване на скоростта“, за да минат на по-ниска „предавка“. Нужно им е време за отдих.

Измислете си ритуал по посрещането, съветва психиатърът Ярослав Капр, автор на „Книга за младия баща“.

Снимка: Guliver / iStock

Нека всеки да се включи с доброволен труд в подготовката на този момент. И независимо кой се прибере пръв – майката или таткото, ритуалът се спазва от всички и всички участват.
Татко налива на мама един студен сок, майка му сервира бира, децата измиват ръце и се занимават кротко – рисуват или разказват как са прекарали деня в детската градина. Разговорът плавно преминава към вечерята, когато всички се събират около масата.

Може и да е просто. Пробвайте дори на игра. В един момент тя ще се превърне в навик, твърди Капр. И той ще стане част от всекидневието. Ритуал, който може да ви спести един скандал.

Мона Василева

Да поговорим

Отношението ни към провала се отразява на децата

Да поговорим

Да говорим ли за децата си на работа, или не?

Да поговорим

Какви са немските родители

Да поговорим

8 изказвания, които могат да унищожат вашата връзка

Още от Да поговорим

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Оказва се, че носенето на очила е плюс, а не минус.

Снимка: Shutterstock

Според изследванията жените с очила са по-търсени

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

6 любопитни неща за новородените

Снимка: Getty

Заменете командите с хитри предложения

Фокусирането върху силните страни на вашето дете има множество ползи.

Снимка: Shutterstock

Защо да се фокусирате върху силните страни на вашето дете

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период