7 стъпки към здравата и щастлива връзка

Ето как може да подобрите отношенията си

22 Декември 2021 г.
7 стъпки към здравата и щастлива връзка

Снимка: Shutterstock

Човешките взаимоотношения са строго индивидуални и зависят от характера, обстоятелствата, от куп необясними други причини.

Въпреки това психолозите са единодушни, че съществуват няколко предпоставки към здрава, щастлива и пълноценна връзка. Ето ги и тях.

1. Да изпитвате взаимно уважение

Ще видите голям зор, ако не изпитвате уважение към половинката си. Любовта обикновено се поражда от възхищението към любимия човек. Това не означава да сте съгласни с всичко и да не му възразявате, а означава да цените и да уважавате мнението му.

Професор Джон Готман, професор по психология в Университета на Вашингтон и експерт в областта на семейните отношения, казва, че може да познае от първата минута още дали една двойка има бъдеще заедно, или не. Според него ако са налице дори признаци на съревнование между двамата или пренебрежително отношение на единия към другия, в повечето случаи нещата са обречени.

2. Да се карате, не да се нагрубявате и обиждате

Не съществува здрави взаимоотношения без спор и несъгласия по различни въпроси. Само че спорът е едно, а агресивното влизане в разправия – съвсем друго. Едното има за цел да достигне до споразумение накрая, а другото – да излее негативните чувства, да обиди, да нарани.

3. Да имате общ поглед върху секса

Важно е и двамата да сте на едно мнение по отношение на това, колко често правите секс, къде правите секс, как правите секс и т.н. Сексът не бива да се възприема като наказание и ако някой от двамата във връзката не е съгласен с някакъв аспект от него, е изключително важно да не потиска емоциите си и да се нагажда, а да сподели.

4. Да сте на едно мнение по отношение на родителството

Общо взето съществуват три стила родителство:

a) Авторитетен стил: правилата са си правила и точка по въпроса. Без изключение.

б) Дезангажиращ стил:  съществуват правила и децата имат право да възразят и да кажат мнението си, но родителите имат последната дума.

в) Разрешаващ стил: правилата са сведени до минимум.

Ако се различавате в подхода си като родители, е задължително да поговорите (без присъствието на детето).

5. Да сте на едно мнение по отношение на парите

Независимо дали печелите приблизително наравно, или единият има значително по-високи доходи от другия, е важно да постигнете съгласие по отношение на въпроса, дали ще имате общ или разделен бюджет. Винаги е добре да предвиждате суми, които да бъдат в индивидуален бюджет, за да не се сърди мъжът ви, когато си купите обувки, и да не се сърди жена ви, когато си купите някой и друг инструмент.

6. Да споделяте общи цели и ценности

Двойките, които имат прекалено различни интереси, разбирания за живота и изобщо ценности, рядко оцеляват във времето. Хората от различни религии и различни националности имат всички шансове да останат заедно, ако са толерантни един към друг, ако споделят един с друг, ако имат здраво приятелство в основата на брака. Професор Джон Готман казва, че „ в основата на щастливия брак е приятелството с партньора ви”.

7. Забавлявате се заедно

Споделената усмивка е в основата на здравата връзка. Забавлявайте се заедно, смейте се, щурейте! Джон Удуърд казва, че сексапилът и красотата избледняват с времето и всеки може да ги има за кратко, но да бъдеш с човек, който те разсмива, е най-големият подарък от живота.

Обекти.бг

Да поговорим

Начинът, по който се разхождате като двойка, говори много за отношенията ви

Да поговорим

8 неловки ситуации, които всяка двойка преживява

Да поговорим

Златни правила на общуването в двойката

Още от Да поговорим

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

Самотата не означава просто да си сам.

Снимка: Shutterstock

Самотата настъпва тогава, когато сме сами, въпреки че не желаем да сме сами

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Бременност и раждане

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

От къде идва традицията, която става популярна и у нас

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Вижте защо вдишването на малко прах е полезно за вашето дете