12 признака, че ви контролират

Във връзките, пък и в брака, не всеки успява да запази личните си граници.
Естествено те са нещо строго индивидуално. )
Някои хора са категорично против партньорът им да гледа телефона им, докато други създават с половинката си обща страница в социалните мрежи.
За някои ходенето на бира с колеги вечер е норма, за други дори кино, без партньора, е тегоба.
Но има предупредителни признаци, които показват, че партньорът ви се опитва да ви контролира и да ограничава свободата ви.

Мъж тайно чете съобщенията на съпругата си. Снимка: Getty

1. Рови в телефона ви

Ако забележите, че вашият партньор активно се интересува от кореспонденцията с приятелите ви, не му харесва, когато говорите по телефона с брат си, приятелката или някой друг, това е знак, че се опитва да ви контролира. Той вероятно не е сигурен във вас и се страхува, че вниманието ви ще бъде пренасочено към някой друг.
Този контрол съзнателно или не може да има различни цели.
За някои причината за това поведение е неуспешният опит от минали връзки и страхът от загуба на партньор.
Но понякога е знак за насилник, който умишлено „плете мрежа“ около жертвата си.
„Прекомерната нужда от контрол над партньор винаги е свързана със загуба на доверие. Можем да загубим доверие в партньора си по две причини: поради проблеми в двойката или в резултат на травматични преживявания, натрупани в миналото“, обяснява Олга Саковска пред Psychologies.

2. Вместо вас решава с кого да излизате

Признак за прекален контрол в една връзка може да бъде и стесняване на социалния ви кръг. Ако приемате за нормално вашият партньор да ви забранява да се виждате с някого от вашето семейство или с приятели, значи че толкова свикнали с него, че не забелязвате, че той ви ограничава. Това е особено критично в случаите, когато човек живее с двойни стандарти – не отстъпва от позициите и от мнението си, но лесно ограничава партньора си.

3. Постоянно ви критикува

Може, разбира се, да има градивна критика, но в идеалния случай тя трябва да изглежда като съвет и препоръки, например: „Тази рокля не подчертава много добре фигурата ти, това сако ще изглежда добре с панталон.“ Но в никакъв случай не с фрази като: „Имаш несъвършена фигура, а тази рокля те прави още по-дебела.“
Обърнете внимание, ако подобни критики се сипят често върху вас. Колкото и да се убеждавате, че той казва всичко това за ваше добро, подобни коментари будят съмнения, че сте обичана.

Мъж се кара на съпругата си. Снимка: Getty

4. Не ви позволява да правите обичайни неща

Помислете дали чисто чувате такива фрази от партньора си: „Не ти позволявам да се ядосваш“, „Не може да се шегуваш така“ и т.н.
Тези ограничения означават, че вие нямате право да показвате емоциите си, да говорите на определени теми или да се шегувате, защото не знаете как .
Дори децата се обиждат да чуят подобен упрек, какво остава за една зряла личност.

5. Изтъква, че е незаменим 

В една контролираща връзка е важно вашият партньор да е уверен, че няма да го изоставите. За да направи това, той се опитва да създаде усещане за собствената си незаменимост, че решава всички финансови проблеми вместо вас с думите „Какво ще правиш без мен?“
Освен това постоянно ви звъни, напомня ви колко много му липсвате, как иска да ви види. Той ви притиска с прекомерна грижа, не ви позволява да помислите нито за минута за себе си. Но проблемът е, че не го прави от силни чувства към вас, а от страх да не ви загуби.

6. Кара ви да се чувствате несигурна

Човек, който се страхува да не загуби любимия си, е готов да използва всякакви манипулации, за да го задържи до себе си.
За целта той може да ви убеждава, че не сте особено привлекателна, талантлива, млада и т.н.
Постепенно стигате до извода, че ако този човек не ви беше обърнал внимание, никога нямаше да имате партньор.
Може да не чуете директно: „Имаш голям късмет, че толерирам всичките ти недостатъци“, „Кой друг би могъл да живее с такъв човек“, но отделни фрази го издават. Например, казва ви, че бихте могла да изглеждате по-стройна, ако не са лошите ви гени и мързелът.

Следва продължение

Мона Василева