Да се раздвижим заедно с децата

Добри идеи, които едновременно сближават и работят срещу заседналия начин на живот

20 август 2023 г.
Да се раздвижим заедно с децата

След работа може да потанцувате с децата. Снимка: Shutterstock

Не само децата, а и родителите се нуждаят от движение. Всъщност именно, защото са по цял ден седнали на бюрото или са в една и съща позиция на работата, те имат нужда от физическа активност.

Но много често и деца, и родители, си намират куп оправдания, за да не направят гимнастиката, която са предвидили. Ако обаче тя не е от обичайните упражнения, а нещо забавно, ще се случи много лесно, а и ще я превърнете в невероятна и полезна игра за всички.

Ето няколко идеи, които ще ви раздвижат приятно и ще донесат много усмивки и добро настроение.

Туистър

Това е много забавна игра, подходяща и за по-малки деца, която изисква заемането на пози, изискващи баланс, стабилност и пъргавина.

Може да се играете от 2 или повече играчи, което я прави перфектна както за малки, така и за големи семейства. И не изисква големи пространства.

Бягане с препятствия

Не става дума за същинска надпревара, а само предварително поставено условие да се стигне от точка А до точка Б.

Но по пътя трябва да разположите различни препятствия, които да правят състезанието по-забавно. Те трябва да предизвикват тялото да се раздвижи по най-различни начини – например с пълзене, клякане, подскачане.

Важно е препятствията да бъдат максимално безопасни и да могат да се изпълняват у дома.

Нови танци

Сега е моментът да научите нови танци заедно. Може да потърсите в интернет стъпките на старинни танци – като менует или гавот. Така хем ще имате възможност да прочетете заедно с децата най-интересното за съответната епоха, хем ще научите и на практика нещо ново.

Ако обичате горещите ритми, не пречи да потанцувате фламенко или салса.

А още по-забавно ще бъде, ако се включите чрез някоя от платформите, които дават възможност за подобно общуване, и с друго семейство с деца, и да си организирате танцово състезание.

Деси Тодорова по материали от Bambinopoli

Още от Да поговорим

Не се опитвайте да бъдете перфекни, а обичайте децата.

Снимка: Shutterstock

50 лесни начина да бъдете фантастичен родител – Част 1

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

10 особености на майката-тигрица

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Писането на ръка: Най-добрият начин децата да се научат да четат

Снимка: Shutterstock

Как да повишим самочувствието на детето

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не се опитвайте да бъдете перфекни, а обичайте децата.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 особености на майката-тигрица

Според нея пет минус е слаба оценка

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Снимка: Shutterstock

Майкъл Дъглас с Керис и Дилън. Снимка: Getty

 

Заедно

Майкъл Дъглас на премиера на „America's Burning“ с децата

Актьор заведе Керис и Дилън на специалната прожекция на документалния филм

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве на семейството

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Защо хлапето се плаши от „голямата вода“ и как да се справим

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Коя е причината за този феномен и може ли това да бъде преодоляно