Голямото семейство - как да постигнете синхрон

Голямото семейство е сложен механизъм. Всеки има свои собствени особености, навици и ценности. И когато по време на празници и тържества, всички се съберат заедно, всеки трябва да се съобразява и внимателно да управлява поведението си.

В  първата част на материала  разказахме защо тези особености „изпълзяват на ревера“ като въшки точно по време на семейни събирания и защо ни натоварват толкова силно. Защо възрастите влизат в определени роли, които често им тежат и кои са сигналите, които издават това.
Сега минаваме към най-важното – как да се справим.

Какво да правите

Момиченце реже пуйката по време на обяд.  Снимка: Shutterstock

Във вашите сили е да продължите да се наслаждавате на семейните събирания, като същевременно правите всичко възможно, за да осигурите собствения си уют. Все пак това са празници, а често именно вие сте човекът, който кани и събира семейството.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат.

- Не се колебайте учтиво, но твърдо да защитавате границите си.

- Правете си почивки, ако усетите, че се разстройвате. Разходете се или за малко отидете в кухнята или в друга стая. Винаги може да намерите приемлив повод да се оттеглите.

- Отделете време, за да се възстановите след подобни събирания.

- Помислете предварително какво може да предизвика стрес и се опитайте да го избегнете или да го сведете до минимум. Например, ако редовно се карате с чичо си по определена тема, се опитайте да не подхващате такива разговори. Спрете разговора, ако напрежението се натрупа и чувствате, че сте на път да избухнете.

- Бъдете реалисти: не можете да оправите всички отношения между роднини или да помирите онези, които се карат от години.

- Ако редовно имате проблеми с конкретен човек, се опитайте спокойно да говорите с него насаме и да изразите чувствата и желанията си.

- Намерете компромисни решения. Може би ще е по-разумно да направите една среща със семейството, отколкото да пракарате три дни заедно?

По материали на Huffpost , Мона Василева