Как да стартирате правлилно Новата година

Липсват ви идеи за традиционното ново начало, с което смятате, че трябва да започне всяка нова година? Предлагаме ви един наистина полезен списък, който ще ви гарантира 365 дни не само добра форма, но и добро настроение. Обикновено в началото на годината мислите ни са пълни с добри намерения, а тетрадките – с нови и вълнуващи списъци за изпълняване. Има обаче някои, които често пропускаме или подценяваме. А точно те се оказват най-важните, за да дадат добър старт на годината.
И така, ето какво трябва да включите във вашия януарски списък. И започнете да го изпълнявате още сега, не от следващия месец (затова списъкът е януарски)!

Новият тефтер ще изпълнява ролята не само на планер, но и на място, където да съберете мечтите си и да поставите целите си.
Снимка: Shutterstock

1. Купете си нов планер

Началото на годината означава нови решения, стари напомняния, вечнозелени бележки и... нов тефтер, в който да съберете всичко това плюс мечтите, плановете, съмненията, надеждите, неочакваните хрумки.
Този планер ще постави символично новото ви начало през новата година и ще ви вдъхнови да изпълнявате записаното. Като го съберете в един съвършено нов и купен специално за целта тефтер, подсъзнателно поемате отговорността за спазването на целите. А и воденето на такъв дневник ще ви бъде много полезно от организационна гледна точка, защото ще може ясно да видите нещата – черно на бяло, да ги разпределите правилно във времето и да следите за изпълнението им.

2. Поръчайте си китайски нудли

Чудите се защо? Китайската нова година е още далече, но пък какво пречи да разнообразите менюто си с нещо китайско в очакване на една по-различна Нова година. Така правите дребна промяна в навиците си, което помага за излизане от шаблона. Всеки пък, когато усетите, че зацикляте, поръчвайте китайска храна или пък някаква друга екзотична и нетипична за основната ви кухня. Това мигновено ще ви накара да мислите по-различно и може би да видите идеята, която толкова ви липсва в този момент.

3. Филми, сериали и така нататък

Януари е обикновено студен, снежен, дъждовен и мрачен. А и често безпаричен, след като сме се изхарчили по празниците. Вместо тихо да страдате и да се ядосвате на късмета и времето, направете си чаша горещ шоколад, увийте се в топло одеяло и си заредете филмов маратон. Кога, ако не сега, може да изгледате всички епизоди от любим сериал, или пък да си организирате ден за гледате на кримки, романтични филми, исторически, за супергерои и т.н.

4. Опитайте руски сладки

В Русия има много хубава традиция за новата година. Всеки пише на две листчета: пожелание за новата година и нещо, което би искал да остави в старата. След това листчетата се изгарят, а пепелта се смесва с шампанско и изпива. Смята се, че сбъдванего е гарантирано.
Ако обаче това ви се струва прекалено странно, може просто да си направите руска вечер: със сельодка под шуба, блини и задължително руски сладки. И това е част от програмата за излизане от традиционното. Ако пък не ви допада идеята за руска кухня, спокойно може да я замените с каквато и да е друга, стига да е непозната за вас.

5. Баланси, баланси, баланси

Януари означава много неща. Означава ново начало, оставяне на старите неща зад вас, разчистване или освобождаване от вещи, които вече не се използват или са безполезни. Защо? За да отворите място за новите придобивки. И не е задължително те да бъдат непременно материални. Помислете кои емоции и лоши спомени да оставите в старата година, за да може да поканите в живота си нови хора и хубави преживявания.

6. Пийте топли билкови чайове

Друг елемент от списъка ви за началото на годината е свързан с по-честите моменти за релакс. Добавете задължително почивка под завивките в свободното време с димяща чаша билков чай и хубава книга. Освен, че дава топлина на тялото, този чай е и много полезен за имунната система.

Посещението на музей или галерия заедно с децата е не само интересно за тях, но и обогатяващо за цялото семейство.
Снимка: Shutterstock

7. Посетете музей

Музей, галерия, театър, кино... Няма значение какво точно ще изберете, но не го отлагайте и посетете още през януари. Това ще бъде едно красиво начало за започване на новата година. Дайте шанс на културата да влезе в душата и сърцето ви – така ще се заредите не само с настроение, но и с доста добри идеи, защото ще започнете неусетно да мислите по-креативно и нестандартно.

8. Подредете снимките

Освен полезно, това занимание ще ви върне назад във времето по един много приятен начин. Има обаче една уловка, която е добре да избягвате. Като знаете кои снимки ви носят негативни спомени и емоции, не посягайте към тях. Най-хитро е да подредите детските снимки – ваши и на децата ви, защото те винаги се свързват с мили и много красиви спомени.

9. Излезте на творческа разходка

Какво означава това? Изберете за традиционната ви разходка през уикенда (стига времето да го позволява) някой парк и, докато вървите по алеите, се оглеждайте за паднали от дърветата интересни клонки, шишарки или кори. Съберете ги внимателно, след което у дома може да си приготвите някоя интересна декорация или друго вдъхновяващо изделие – украса на старата кутия за бижута например. Това занимание много релаксира, настройва ума на творческа вълна и премахва стреса.

10. Научете нова рецепта

Не една, а по една всяка седмица. Не, не ви караме да седите по цял ден в кухнята. Нищо подобно! Но така карате мозъка да мисли в друга посока и временно да забрави служебните или битовите проблеми. Освен това хапвате домашна храна, което е полезно за здравето. А ако се получи в по-голямо количество, може да си вземете от нея на следващия ден за обяд в офиса. По този начин разнообразявате и храненето си, като го правите по-интересно. И е още едно хоби, което може да усвоите.

11. Ново хоби

И като казахме хоби, сега е моментът да добавите интересно занимание за свободното време, но такова, което ви кара да експериментирате, да се предизвиквате, да правите нещо категорично ново и необичайно. Трябва обаче да е желано, за да е без напрежение и принуда. Помислете добре преди да започнете. Припомнете си какво винаги сте искали да научите или упражнявате, но по една или друга причина не сте имали възможност. Ако като дете сте си мечтали да станете балерина, защо пък сега да не опитате да научите основни стъпки от класическия балет? Или най-после да се научите да рисувате, свирите на пиано, стреляте с лък, плувате и т.н. Всяко ново занимание обогатява, вдъновява и не на последно място – поддържа мозъка млад.

Деси Тодорова по материали от WikiHow