5 навика на хората със скрита депресия

Прикриването на истинския проблем не е полезно

11 Декември 2022 г.

Скритата депресия е състояние, при което даден човек не проявява типичните за депресията симптоми, а демонстрира други модели и качества, които целят да я замаскират. Всъщност именно засегнатият най-често пренебрегва тази ситуация. Защото целта му е да стои далече от неприятностите. Но този опит да прикрие симптомите на депресията е несъзнателен и служи за самозащита. Прикриването е по-скоро стратегия, за да се предпази от страдания, с които най-вероятно не може да се справи. Разбира се, тази стратегия не е здравословна, защото човекът няма да разреши проблемите си, като се крие от себе си и от околните. Напротив, по този начин проблемите се задълбочават и стават хронични.

Но по какво познаваме, че е налице скрита депресия? Тук ще опишем 5 сигнала, които изпращан страдащите от нея.

1. Неестествено общителни са

На хората със скрита депресия им е трудно да бъдат сами. Използват компанията на другите като претекст, защото се страхуват да останат насаме със себе си. Ако около тях няма хора, острото чувство на тъга изплува по-бързо на повърхността. Затова засегнатите от скрита депресия често са неестествено оживени. Те постоянно търсят възможности да организират партита, срещи, обществени мероприятия и други подобни. Не успеят ли, събират около себе си семейството, приятели и колеги. Стремят се всячески да избегнат самотата, защото биха се огледали в нея като в огледало и биха се принудили да се замислят.

2. Непрекъснато подчертават колко са добре

Напълно е възможно пресиленото им оживление да е опит за компенсиране на напълно противоположни чувства. Затова често се случва хората със скрита депресия да надценяват мнимото си благополучие. Ако ги попитате как са, те няма да ви отговорят, че са просто добре, а по-скоро че са много добре или дори чудесно. Както вече споменахме, тази форма на компенсация е несъзнателна. Тя е опит засегнатите да убедят себе си и другите, че настроението им е отлично. Завеса от мъгла, която да разсее идеята за неудовлетворение и да ги отдалечи от депресията.

3. Постоянно говорят за миналото

Както при всяка депресия, и при скритата миналото играе водеща роля. Затова е обичайно засегнатите неизменно да го обсъждат в разговорите с хора. Те могат да се позовават на миналото и на шега – важното е да се споменава често. Фактът, че не съумяват да го пуснат, е индикатор за нерешени конфликти и преживявания. Дали миналото им може да се оцени като позитивно или негативно, не играе съществена роля. От значение е единствено, че засегнатият преживява наново и наново дадени събития от живота си. Това означава, че е силно привързан към вчерашното и му е невъзможно да живее в реалното настояще.

Продължението четете в Обекти.бг

Да поговорим

5-те токсични навика, които ще ви разделят

Да поговорим

10-те навика, които изнервят околните

Здраве

3 вредни навика, които състаряват кожата

Още от Да поговорим

По-важно е детето да учи нещо с удоволствие, а не защото така е отредил балът му.

Снимка: Sutterstock

И след 7 клас има живот

Жена говори по важна тема. Снимка: Shutterstock

 

Как да предразположим събеседника си

Мъжете имат нужда да се почувстват ценени.

Снимка: Shutterstock

6 послания, които мъжът мечтае да получи, но никога няма да го си го признае

Жените с това име са много елегантни и красиви.

Снимка: Shutterstock

Какво означава твоето име: Елена

Стая с неутрални цветове. Снимка: Shutterstock

5 цвята, които повишават концентрацията

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

По-важно е детето да учи нещо с удоволствие, а не защото така е отредил балът му.

Снимка: Sutterstock

Жена говори по важна тема. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

По-важно е детето да учи нещо с удоволствие, а не защото така е отредил балът му.

Снимка: Sutterstock

Образование

И след 7 клас има живот

Бъдете сигурни, че в което и училище да попадне детето, то ще открие приятели

Жена говори по важна тема. Снимка: Shutterstock

 

Образование

Как да предразположим събеседника си

15 психологически трика ще улеснят живота ви

Майка, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Магичната сила на коластрата

Защо е първата храна за новороденото, която майката осигурява, толкова важна

Лорън Санчес и Джеф Безос. Снимка: Getty

Заедно

Лорън Санчес и Джеф Безос канят вип изпълнители за сватбата

Двойката планира сватбена церемония във Венеция този юни

Стая с неутрални цветове. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

5 цвята, които повишават концентрацията

Кои са най-подходящи за интериора на детската стая

Гарнър със своята учителката. Снимка: Instagram

Заедно

Дженифър Гарнър с мил разказ за учителите в детството си

Актрисата призна, че на тях дължи любовта си към четенето и танците

Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock

 

Млада съпруга се ядосва на свекърва си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да неутрализирате свекървата

5 съвета, които ще съхранят нервите ви

Синът или дъщерята, практикуващи газлайтинг, може да разклатят вярата в способността ви да вземате разумни решения.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 признака, че порасналото ви дете упражнява върху вас газлайтинг

Това включва емоционални манипулации и вменяване на чувство за вина, които са и един от най-мощните инструменти