Да изплуваш отвъд бъркотията

8 житейски урока, които могат да ви направят друг човек - помагат в най-трудни моменти

07 Април 2019 г.
Да изплуваш отвъд бъркотията

Снимка: Guliver/iStock

Болката и раздиращите чувства след раздяла или загуба на близък човек е трудно да бъдат обяснени с думи и може да продължат много, много дълго. Но от тях можем да извлечем и някои уроци, които да ни променят към по-добро.

Де да беше толкова лесно, ще кажете, но прочетете тези важни истини – събрахме ги, за да ги осъзнаете и да си ги спомняте, когато мислите, че нищо не може да е направи. Защото могат да променят мисленето ви, усещанията и целия живот към по-добро.

1. Вие сте по-силни, отколкото си мислите

След голямо страдание ви се струва, че никога няма да можете да се почувствате добре и болката ще остави следа дълбоко у вас завинаги. Но времето лекува, а светът се променя, както и вие. Ще се удивите, когато разберете колко сте силни и колко много предизвикателства можете да преодолеете.

2. Научете се да приемате ситуацията

Безсилни сме пред огромното количество проблеми и трудности, като започнете от състоянието на пазара и завършите с разбитото сърце. Така е, но ако се опитате да ги приемете за даденост, ще ви бъде по-леко. Не се борете с живота, а се научете да се пускате по течението, за да достигнете по-бързо до брега и да изплувате отвъд бъркотията.

3. Музиката лекува

Вашият плейлист е най-доброто лекарство, и няма как да предозирате с него, но винаги можете да се осланяте на помощ на музиката. Тя ни прави по-уверени, с нея е по-лесно да изразим своите емоции, защото събира цялата палитра от чувства. Ще видите колко интересен може да бъде животът, само като слушате своя саундтрак от любими изпълнения.

4. Заслужавате повече

Най-лесно е, когато сте отчаяни, да започнете да мислите, че сте едно нищо, недостойни за щастие. Но когато започнете да се възстановявате, ще разберете, че заслужавате да получите удоволствие в живота и то въобще не е свързано с това дали сте в добри отношения с някого, или не.

5. Понякога отрицанието е форма на защита

Няма нищо по-лошо от това да живеем в лъжи и самозаблуда. Но понякога отричането е просто начин да се защитим от травматичните преживявания и да се опитаме да съберем сили, за да продължим напред. Ако някога сте имали лоша връзка, сигурно сте забелязали, че е трудно да прекъснете, да излезете от омагьосания кръг. Раздялата може сега да изглежда като бедствие, но това е подарък, който ще оцените по-късно. Може би много по-късно, но наистина е така.

6. Не сте идеални

Винаги ще допускате грешки, и наистина, някои от тях имат плашещи и необратими последствия, но те са просто част от нашата човешка същност, не се опитвайте да ги избегнете. Трудно е и да се поучите от тях, но да не сме съвършени, е нормално и не значи, че сме ужасни личности.

7. Подкрепата е много важна

Фактът, че искате да се дистанцирате от мнението на другите и да не разчитате на тях, не означава, че нямате нужда от никаква подкрепа. Обградете се с хора, които ще бъдат готови да ви помогнат в трудни времена - било то семейство, приятели или колеги, които ви симпатизират. Когато се издигнете над проблемите, не забравяйте за тези хора, може би те един ден ще се нуждаят от вас – дайте им я.

8. Една врата се затваря, друга се отваря

Илюзия е да си мислите, че сте изгубили единствения важен за вас човек, че сте пропуснали уникална възможност – помислете колко песъчинки има на плажа, колко рибки в морето… Може да ви отнеме известно време да откриете онова, което ви допълва, но то е някъде там, и ви чака.

Часовникът продължава да тиктака, вие продължавате напред – миете зъбите си сутрин, отивате на работа, вечер си почивате и в края на краищата болката отминава и отново започвате да усещате вкуса на нещата. Животът продължава…

Каква е вашата рецепта за справяне с трудни моменти?

Източник: heroine.ru, превод Марина Атанасова

Здраве

7 тъжни мисли, които крадат от красотата ни

Здраве

Лошото настроение ни прави недоверчиви

Да поговорим

Аз знам по-добре…

Да поговорим

Тенденции: 10 термина от психологията, които навлизат в общуването

Още от Да поговорим

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

50 лесни начина да бъдете фантастичен родител – Част 2

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

5 признака, че той ви изневерява

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Прословутото „Няма пък!“

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Прословутото „Няма пък!“

Защо възниква кризата при 3-годишните и как да я преодолеем

Еди Мърфи и Пейдж Бъчър. Снимка: Getty

 

Заедно

6 години след годежа: Еди Мърфи се ожени за приятелката си

Двойката вдигна тайна сватба на Карибите

Жена гледа в хладилника. Снимка: Shutterstock

Здраве

8 неща, които не подозирате, че трябва да стоят в хладилника

Вероятно не знаете, че отвореното червено вино може да се съхранява на студено до 5 дни

Отворена книга и цвете. Снимка: Getty

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 особености на майката-тигрица

Според нея пет минус е слаба оценка

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock