Да изплуваш отвъд бъркотията

Болката и раздиращите чувства след раздяла или загуба на близък човек е трудно да бъдат обяснени с думи и може да продължат много, много дълго. Но от тях можем да извлечем и някои уроци, които да ни променят към по-добро.

Де да беше толкова лесно, ще кажете, но прочетете тези важни истини – събрахме ги, за да ги осъзнаете и да си ги спомняте, когато мислите, че нищо не може да е направи. Защото могат да променят мисленето ви, усещанията и целия живот към по-добро.

1. Вие сте по-силни, отколкото си мислите

След голямо страдание ви се струва, че никога няма да можете да се почувствате добре и болката ще остави следа дълбоко у вас завинаги. Но времето лекува, а светът се променя, както и вие. Ще се удивите, когато разберете колко сте силни и колко много предизвикателства можете да преодолеете.

2. Научете се да приемате ситуацията

Безсилни сме пред огромното количество проблеми и трудности, като започнете от състоянието на пазара и завършите с разбитото сърце. Така е, но ако се опитате да ги приемете за даденост, ще ви бъде по-леко. Не се борете с живота, а се научете да се пускате по течението, за да достигнете по-бързо до брега и да изплувате отвъд бъркотията.

3. Музиката лекува

Вашият плейлист е най-доброто лекарство, и няма как да предозирате с него, но винаги можете да се осланяте на помощ на музиката. Тя ни прави по-уверени, с нея е по-лесно да изразим своите емоции, защото събира цялата палитра от чувства. Ще видите колко интересен може да бъде животът, само като слушате своя саундтрак от любими изпълнения.

4. Заслужавате повече

Най-лесно е, когато сте отчаяни, да започнете да мислите, че сте едно нищо, недостойни за щастие. Но когато започнете да се възстановявате, ще разберете, че заслужавате да получите удоволствие в живота и то въобще не е свързано с това дали сте в добри отношения с някого, или не.

5. Понякога отрицанието е форма на защита

Няма нищо по-лошо от това да живеем в лъжи и самозаблуда. Но понякога отричането е просто начин да се защитим от травматичните преживявания и да се опитаме да съберем сили, за да продължим напред. Ако някога сте имали лоша връзка, сигурно сте забелязали, че е трудно да прекъснете, да излезете от омагьосания кръг. Раздялата може сега да изглежда като бедствие, но това е подарък, който ще оцените по-късно. Може би много по-късно, но наистина е така.

6. Не сте идеални

Винаги ще допускате грешки, и наистина, някои от тях имат плашещи и необратими последствия, но те са просто част от нашата човешка същност, не се опитвайте да ги избегнете. Трудно е и да се поучите от тях, но да не сме съвършени, е нормално и не значи, че сме ужасни личности.

7. Подкрепата е много важна

Фактът, че искате да се дистанцирате от мнението на другите и да не разчитате на тях, не означава, че нямате нужда от никаква подкрепа. Обградете се с хора, които ще бъдат готови да ви помогнат в трудни времена - било то семейство, приятели или колеги, които ви симпатизират. Когато се издигнете над проблемите, не забравяйте за тези хора, може би те един ден ще се нуждаят от вас – дайте им я.

8. Една врата се затваря, друга се отваря

Илюзия е да си мислите, че сте изгубили единствения важен за вас човек, че сте пропуснали уникална възможност – помислете колко песъчинки има на плажа, колко рибки в морето… Може да ви отнеме известно време да откриете онова, което ви допълва, но то е някъде там, и ви чака.

Часовникът продължава да тиктака, вие продължавате напред – миете зъбите си сутрин, отивате на работа, вечер си почивате и в края на краищата болката отминава и отново започвате да усещате вкуса на нещата. Животът продължава…

Каква е вашата рецепта за справяне с трудни моменти?

Източник: heroine.ru, превод Марина Атанасова