Джаджите на пулсов режим

Темата за екраните не е нова. Не са от полза особено за най-малките. В един момент обаче всички родители се изправят пред невъзможност с часове да занимават детето, защото имат работа, а:

- навън вали,

- то е болно и капризно, няма други деца, с които може да играе,

- трябва часове наред да пътува в колата,

- седнали са в ресторант или с приятели ...

Тогава единствено спасение е анимационното филмче, телефонът, таблетът ...
Малките деца бързо свикват да се забавляват така. И често предпочит джаджи, вместо моливи, бои, конструктори.
Преди да познават буквите, четиригодишните хлапета вече инсталират нови приложения на телефоните си.
Не бива да се гордеете с техните умения, твърди психоложката Татяна Батишева и се аргументира защо времето пред екраните трябва да е с лимит.

 Деца под 2-годишна възраст не трябва да се излагат на какъвто и да е тип екран (смартфони, таблети и компютри).

За тези на възраст 2-4 години времето на екрана е ограничено до максимум един час на ден.

А за деца 5-10 години - не повече от два часа на ден. Това са резултатите от скорошно проучване на Индийската академия по педиатрия.

Много проучвания доказват пряка връзка между увеличаването на проблемите с физическото здраве, емоционалното състояние на децата и честата употреба на всякакви електронни джаджи.

Снимка: Guliver / Getty
Как влияят екраните

Взирането часове наред в екрана има депресиращ ефект върху частите на мозъка, отговорни за образуването на нови невронни връзки.

Детето може да има затруднения при запомнянето на факти:

- по-трудно се фокусира върху една тема за дълго време,

- по-трудно изпитва емоции.

Доказано е, че и най-умните анимации и приложения не допринасят за развитието на мозъка на малкото дете.

Как да намалим вредата

1. Признайте си: готови ли сте да изключите телевизора. Ако вие, възрастните, се нуждаете от екрана и така си почивате, не трябва да прехвърляте отговорността върху детето.

2. Въведете режим на ограничения. Решете колко дълго можете да се гледат анимационни филми и колко пъти на ден?
Кажете на детето за новите правила и ги спазвайте много стриктно. Не определяйте този режим като наказание. По-добре е спокойно, но твърдо да обясните, че това е полезно за него.

Снимка: Guliver / Getty

3. Приемете факта, че отначало хлапето ще изпада в истерия, ще се сърди и ще пазари. Това няма да продължи вечно. Не влизайте в спорове, проявете търпение и изчакайте.

4. Много важен момент и може би най-трудният: дайте му алтернатива. Ако е прекарвало много време пред екраните, в началото то ще се нуждае от много повече внимание.

5. Ще трябва да му покажете как да играе с някои играчки, как да рисува с новия комплект, а по време на разходка да измислите забавни игри. Това е огромна вътрешна работа - както за детето, така и за вас.
⠀
Постепенно, когато детето овладее нови сценарии на поведение и нови забавления, то ще започне да организира времето си само. И това ще се превърне в умение, много полезно в училищна и в зряла възраст.⠀
Точно сега, в детството, можете да го научите да изгражда свой собствен свят, да бъде креативен човек, който използва джаджи в собствена полза, без да е зависимо от тях.

Мона Василева