Какви упражнения ще помогнат при рахит

Рахитът е заболяване, причинено от нарушен фосфорно-калциев метаболизъм в организма. Тази обмяна се стимулира от приема на витамин D, чиято липса предразполага към рахит.
Физиотерапията помага срещу последствията от заболяването и стимулира усвояването на витамин D.
Какви физиотерапевтични процедури могат да се предписват при рахит?
Това са гимнастика, кварц, електрофореза и хидротерапия (солени и борови вани), събрани от специалисти на Parents.ru.

Гимнастика

Физиотерапията заема важно място при рахит. Упражненията спират деформациите на костите и ставите и нормализират психомоторното развитие на детето.
Бебето с рахит трябва да прави същите упражнения като здраво на същата възраст, но всяко упражнение се повтаря само 2-3 пъти, тъй като то се уморява по-бързо.
Препоръчват се и дихателни упражнения.

Снимка: Guliver / Getty

На възраст 1-3 месеца, когато се появят първите симптоми на рахит:

- лежане по корем;

- люлеене на топка или в поза ембрион.

На 3-6 месеца:

- обръщане по корем, като го подпираме;

- разтваряне на ръцете встрани с кръстосването им на гърдите;

- сгъване и изпъване на крачетата, „каране“ на велосипед, с крачетата едно по едно, а след това с двете заедно;

-„плъзгащи“ стъпки.

На 6-9 месеца:

- кръстосване на ръце;

- сгъване и изпъване на крачетата едно по едно и след това двете заедно,

- пълзене;

- повдигане на главичката с опора на ръцете;

- повдигане от легнало положение с опора на лакти;

- разтваряне на ръцете встрани с кръстосването им на гърдите.

На 9-12 месеца:

- разтваряне на ръцете встрани с кръстосването им на гърдите;

- кръгови движения на ръцете;

-завъртане от корем на гръб;

- повдигане на торса от легнало положение до опора на ръцете.

- пълзене на четири крака

На 12-18 месеца:

- имитация на боксови движения;

- извиване на тялото  наляво и надясно след играчката от седнало положение;

- повдигане на ръцете над главата;

- повдигане на прави крака;

- обръщане от гръб по по корем и обратно;

- пълзене под пейка;

- накланяне напред, за да вземе играчка от изправено положение с фиксирани колене;

- ходене по неравна пътека;

- клякане.

Снимка: Guliver / Getty

Кварцови бани

През зимата педиатърът може да предпише курс на ултравиолетово облъчване под кварцова лампа на бебето.
Кварцовите облъчвания подпомагат синтеза на витамин D в тялото, тъй като този витамин се образува в кожата под въздействието на слънчева светлина.
А кварцовата лампа може да се превърне в "слънце" за бебето.
Преди да купите и да използвате кварцова лампа у дома, потърсете консултация със специалист. 
Курсът с  кварц обикновено се провежда веднъж годишно през зимата. Сеансите са ежедневни, ако кожата се зачерви, през ден. Обикновено са достатъчни 10-15 процедури. Препоръчва се родителите да са внимателни особено при малките деца – 1-3 години. Преди тази възраст, облъчвания не се препоръчват.
Преди сеанса бебето трябва да се съблече, да се поставят тъмни очила на очите, за да се предпазят. Ако кожата е много светла, а детето – русо, първата сесия продължава 15 секунди, за по-мургавите - 30 секунди.
Продължителността на процедурата постепенно се увеличава, но бебето трябва да прекарва не повече от 5 минути под кварцова лампа. По време на облъчването, не се пие витамин D.

Електрофореза

Електрофорезата често се предписва като допълнително лечение, ако  рахитътъ е съчетан с плоскостъпие, както и при силна мускулна слабост.
Продължителността на процедурата е 7-10 минути.
Курсът включва 10-15 процедури.

Хвойнови и солени вани

При рахит хвойновите и солени вани имат лечебно действие. За солените вани се използва морска или готварска сол (100 г сол на 10 литра вода). Първоначално температурата на водата е 38 ° C, след което постепенно понижава. Продължителността на първата баня е 3-8 минути.
На всеки 2-3 къпания времето се увеличава с 1 минута.
Курсът на лечение е 12-15 бани, които се правят през ден.
Ако бебето е много подвижно или неспокойно, се препоръчва да се правят успокояващи хвойнови бани. Ароматните вещества на боровите иглички (фитонциди) увеличават притока на кръв в мускулите.
Температурата на водата по време на първата баня е 37° C, която след това постепенно се намалява до 35-36 ° C.
Продължителността на всяка процедура е 10 минути, необходими са общо 12-15 бани.

Мона Василава