Страх ме е, но ще се науча

Да говорите публично е голямото предизвикателство, пред което са изправени милиони хора в ежедневието си. Но това е едно от уменията, които са най-търсени днес от компаниите - те залагат на хора, които не само знаят как да общуват, но и да продават.

Според изследването „Тенденции на обучението на работното място 2021 г.“, изготвено от платформата за онлайн обучение Udemy for Business, търсенето на курсове, свързани с бизнес комуникация, се е увеличило с 1,585% през 2020 г. 

„Трябва да разберем, че публичното говорене е нещо, което се научава. Много малко хора се раждат, знаейки как да го правят“, казва Лео Пичоли, експерт по публични изказвания и инструктор в Udemy for Business.

Представяме ви 4-те стъпки за преодоляване на страха от публично говорене.

Практикувайте го в „безопасна“ среда

Практиката е основата на успешното публично говорене и е ключът към загубата на неудобството.

Всички говорим публично всеки ден, без да осъзнаваме, а семейно или приятелско събиране може да се превърне в идеалната възможност за малко повече практика. Започвайки с разказване на история или анекдот в такава „безопасна“ среда, ще ви помогне да намерите собствения си глас, да откриете нюансите, които ви правят по-силни и могат да ви дадат повече инструменти за изразяване.

Планирайте практиките и въведете модификации

Помислете предварително какво ще бъде това, което ще разкажете на следващата среща (независимо дали е на работа, с приятели или в семейството) и въвеждайте вариация в речта всеки път.

Опитайте се да стоите, да седите, да играете с гласа си или да говорите на различни теми. Ако винаги правите едно и също, ще получите едни и същи резултати и няма да бъдете подготвени за различни ситуации или контекст.

Разширете средата и обстановката

След като сте практикували многократно в „безопасна“ среда, можете да започнете да се отваряте за нови сценарии. В тази стъпка трябва да идентифицирате нискорискови места, по-големи социални събирания или пространства, където почти не ви познават.

Ще трябва да бъдете внимателни и да наблюдавате как хората ви слушат, за да включите подобрения във вашите речи и да гарантирате, че вашите послания достигат до обществеността.

Продължението четете в Мениджър Нюз