Въпрос на либидо

Как да си възвърнем желанието за секс

02 Септември 2019 г.
Въпрос на либидо

Снимка: Guliver / iStock

Някои изобщо не си задават въпроса как да си възвърнем желанието за секс. Те са щастливци, но проблемът с пониженото либидо, по най-различни причини, вълнува много хора. И доста от тях не успяват да го разрешат, колкото и да опитват. За това може само да се съжалява, защото толкова мигове на екстаз остават неизживяни…

Не твърдим, че следните съвети са панацея, но по-добре човек да пробва, отколкото да се обръща на другата страна нощ след нощ.

Външността е от голямо значение! Недоволството от себе си и от това, че вече не изглеждате така добре, както бихте искали, може много да повлияе за изчезването на желанието. Не е нужно човек да изглежда като картинка или фотомодел, но е важно да се харесва такъв, какъвто е.

- Отделяйте време всеки ден да се грижите за кожата, за косата, за тялото. Ако се вдъхновите и мислите, че ще помогне, променете нещо във външността си - дори да е грешка, вероятно е поправима.

- Изберете си вид физическа активност, която ви импонира и се занимавайте редовно с нея, дори да става въпрос само за ходене пеша.

- Почивайте си добре, защото ако само работите, ако не спите добре и се храните лошо, ако пушите и не се движите достатъчно, тялото ви ще отговори с умора и вялост, а в такова състояние не е лесно да се мисли за възбуждане.

- Пробвайте също интимна гимнастика – упражнения за укрепване на интимните мускули ще накарат кръвообращението ви в областта на таза да заработи по-добре, а това усилва желанието.

Възможно е желанието да е изчезнало, защото вашите отношения с партньора са станали прекалено равни и предсказуеми – това е проблем на много двойки, но можете да се справите с него, ако разчупите каноните на общуване и се изненадвате с неочаквани удоволствия, дори да става дума просто за разходка на приятно място, където не сте били досега.

- Зарежете телевизора, който боботи нонстоп – изключете го, починете си и от умните устройства, концентрирайте се върху общуването един с друг. Радвайте се заедно на масаж, на нетрадиционно ястие, на нощно плуване.

Афродизиаци, които могат да помогнат за либидото:

Възбуждащо е въздействието на куркума, канела, кардамон, копър, анасон, стриди, черен шоколад, смокини, орехи...

Източник, превод Марина Атанасова

Хранене

Кетонната диета вдига либидото

Здраве

Спортът може да намали либидото при мъжете

Новини

Реплики на мъжете, които дразнят жените по време на секс

Новини

Как да тълкуваме сюжетите на сексуалните сънища

Още от Да поговорим

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Как да разберете дали детето е далтонист

Някои майки наистина обсебват живота на децата си.

Снимка: Shutterstock

Може ли майката да провали живота на детето

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Запазете спокойствие, когато детето капризничи.

Снимка: Shutterstock

20 трика срещу детските капризи (Част 2)

Ученици в двора. Снимка: Guliver / iStock 

Когато детето се оплаче: Ана ми каза, че съм тъпа

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да разберете дали детето е далтонист

В първите години от живота си е нормално малкото да не различава добре различните нюанси

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Здраве

Капризният апетит по време на бременност

Как да излъжем организма при токсикоза и липса на апетит (част 1)

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

Да поговорим

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Понякога, за да не стигнете до конфликт, е достатъчно да предприемете няколко прости стъпки

Джейсън Момоа. Снимка: Instagram

Заедно

Джейсън Момоа открито разказа за връзката си с Адриа Архона

Звездата от "Аквамен" и актрисата са готови да споделят любовта си с целия свят

Майка на разходка с бебе. Снимка: Getty

 

Здраве

С бебе в жегата

Правила за разходка под лъчите и първа помощ