Японските закони за поддържане на ред вкъщи

За всяка домакиня чистенето е досадно задължение, за което често й липсва време и енергия. Но в Япония редът вкъщи не е еднократна „тотална атака за чисто“, а по-скоро начин на живот и мислене. Там пространството се възприема като продължение на вътрешното състояние на човек. Ето защо разхвърляният дом се свързва с тревожност и умора, докато чистият – със спокойствие.

Японската система за почистване се основава на прости, но дълбоки принципи, които помагат не само за поддържане на чистота, но и за подреждане на мислите.

Трите прости принципа са соуджи, оосоджи и данша-ри.

Защо японските домове са винаги чисти, без досадното търкане

Домакиня чисти къщата. Снимка: Shutterstock
 

Японките наистина не прекарват уикендите си с парцал в ръце. Тайната не е в изключителната дисциплина или любовта към стерилността, а в навиците и отношението им към нещата.
Вместо рядко, но изтощително основно почистване, те предпочитат кратки, но смислени действия всеки ден. Този подход се основава на три принципа. 

1. Почиствайте кътче от апартамента всеки ден

Соджи е ежедневен ритуал за минимално подреждане. Изисква само пет или десет минути сутрин или вечер: почистване на банята, миене на чиниите, връщане на нещата на местата им, избърсване на пода само в една стая или измиване само на един прозорец.
Така няма хаос и купищата мръсни дрехи.

По време на почистването е важно да присъствате активно в момента: не слушайте подкасти и не преглеждайте списъка си със задачи. Повтарящите се, прости движения успокояват нервната система и ви помагат да се подготвите за деня.
Психолозите отбелязват, че подобни ритуали намаляват тревожността и създават усещане за предвидимост и контрол, което е особено важно по време на стрес. 

2. Почистване по часовниковата стрелка 

Домакиня чисти полиелея. Снимка: Shutterstock

Оосоджи е дълбоко, обмислено почистване, което традиционно се прави преди Нова година, за да се „затвори“ отминалият етап от живота.
Сега го наричаме основно почистване. Не е нужно да се направи за един ден.
Важно е да се раздели на етапи.

Основни принципи на оосоджи:

Кръгово движение. Започнете от входа и се движете по посока на часовниковата стрелка – по този начин няма да пропуснете никакви зони и ще създадете логичен „затворен цикъл“ в процеса.

Отгоре надолу. Първо горните повърхности и осветителните тела, след това мебелите и пода, за да не се връща прахът в зоните, които вече сте почистили.

Освежаване. Оосоджи не е само чистота, а и енергия.
Сменете дебелите зимни завеси с по-леки, купете нов стол за стаята си, нови чинии за кухнята или ярки възглавници за дивана.
Премахнете визуалния хаос, като премахнете всички ненужни предмети (кабели в специални кутии, обувки в кутии, зимни дрехи под леглото или в специални контейнери).
Малките промени във вашия интериор ви помагат да се чувствате свежи и вдъхновени.

3. Колкото по-малко неща, толкова по-лесно

Домакиня мие пода. Снимка: Shutterstock

Данша-ри е философия на осъзнатостта по отношение на нещата. Името ѝ произлиза от три стъпки: избягване на ненужни покупки, раздяла с ненужни вещи и освобождаване от емоционалната привързаност към предметите.
Идеята е проста: колкото по-малко неща притежавате, толкова по-малко усилия са необходими за поддържане на ред.

Японците съветват да си задавате три въпроса всеки път, преди да направите покупка:
- къде ще се съхранява,
- колко често ще се използва
- и дали вече имам нещо подобно?
Този филтър драстично намалява импулсивните покупки.

Когато нещата станат непосилни, японците предлагат да включите „вътрешен филтър“. Важно е да разберете, че вещите, които не сте използвали повече от няколко месеца, могат да бъдат премахнати изцяло от дома. 
Само неща, които улесняват живота ви, радват окото или повдигат настроението ви, трябва да останат в дома ви.

А японците гледат на всяка нова покупка като на размяна: за да влезе нещо в пространството, нещо друго трябва да си тръгне.

По материали на  Daily Mail, Мона Василева